Makový cheesecake je veľmi chutný a svieži dezert. Jeho príprava je veľmi jednoduchá. V čom spočíva jeho čaro?
V maku. Ten je totiž najlepším pomocníkom pre kosti a kĺby. Veľmi zdravý je pretože obsahuje látky, ktoré potrebuje náš organizmus. Ide o vitamíny B1, B3, E, C, kyselinu listovú, vlákninu, bielkoviny, sacharidy a minerály. Najviac však obsahuje vápnik, ktorý je najlepším bojovníkom proti osteoporóze.
Čas prípravy: 50 minút
Ingrediencie:
Na korpus potrebuješ:
- 100g mletých ovsených vločiek
- 30g kokosu
- 100ml mlieka
- 2 PL kokosového oleja
Na náplň potrebuješ:
- 500g odtučneného tvarohu
- 70g mletého maku
- 2 vajcia
- 40g trstinového cukru
- polovica odšťaveného citróna a citrónová kôra
Tip: Mak môžeš pridať aj do korpusu, pokiaľ ho nechceš mať v náplni.
Inštrukcie:
1. Všetky ingrediencie na korpus zmiešame a natlačíme do papierom vyloženej tortovej formy.
2. Rovnako zmiešame aj všetky suroviny na náplň, ktorú potom nalejeme na korpus.
3. Pečieme v rúre pri teplote 180°C, po dobu 40 minút.
4. Pred podávaním nechaj cheesecake niekoľko hodín stuhnúť a vychladnúť v chladničke.
Prajeme ti dobrú chuť.
Tip: Vyskúšaj aj tento chutný jablkovo-škoricový chlebík
A čo ty? Skúšal/a si už tento recept? Ak áno, tak ho s nami zdieľaj prostredníctvom sociálnej siete Instagram @nu3o alebo ho aspoň zdieľaj s kamošmi a dole do komentára nám napíš ako ti recept chutil.