Je koniec zimy, čo pre väčšinu z nás znamená začiatok obdobia, v ktorom bojujeme s bacilmi. Ostrý zázvorový shot s z kurkumou a citrónom zvyšuje obranyschopnosť a tým pádom nám pomáha v boji proti prechladnutiu a chrípke. Ide o skvelú prevenciu, ktorá ťa hneď z rána nakopne.
Výhody kurkumy:
- lieči zápaly
- napomáha tráveniu
- je bohatá na antioxidanty
- podporuje pečeň
- zlepšuje imunitu
- chráni srdce
- chráni mozog
- uľavuje pri depresii
- uľavuje pri prejavoch astmy
Tip: Všetko o kurkume, o jej účinkoch sa dočítaš v záložke – Všetko o kurkume.
Výhody zázvoru:
- zlepšuje trávenie
- znižuje hladinu cholesterolu
- pomáha pri nevoľnosti
- zmierňuje prejavy kašľa a bolesti hrdla
- podporuje cirkuláciu krvi
- účinný liek na bolesť hlavy
- zastavuje rast rakovinových buniek
Tip: Viac o zázvore a jeho liečivých účinkoch sa dozvieš v článku Všetko, čo by si mal vedieť o prírodnom zázraku menom zázvor.
Výhody citrónu:
- podporuje imunitu
- podporuje trávenie
- podporuje hojenie
- dodáva energiu
Recept na zdravý shot z kurkumy, zázvoru a citrónu,ktorý zvyšuje obranyschopnosť:
Počet dávok: 1 pohár (400 ml)
Čas prípravy zázvorového shotu: 10 minút
Ingrediencie pre zázvorový shot:
- 200g čerstvej kurkumy
- 3-4 citróny
- 170g čerstvého zázvoru
- 1 jablko
- štipka čierneho korenia
Inštrukcie:
- Všetky ingrediencie daj do odšťavovača a odšťav
- Šťavu nalej do malých fľaštičiek, prípadne do jednej veľkej a potom podávaj ako shotík
- Pi ako shot v prípade potrebevy zapi vodou
Ak preferuješ komfortnejšie riešenie prípravy nápoja tak ti ponúkame náš kurkumovo – zázvorový shot, ktorý ti to pekne všetko vynahradí a navyše obsahuje jablkovú šťavu.
Stačí iba zatriasť a vychutnávať.