Recept: Pečená ovsená kaša ako skvelé jesenné raňajky
Ovsená kaša je výborná voľba raňajok, hlavne počas jesene alebo zimy. Receptov na rôzne ovsené kaše je veľa, ale skúšal/a si niekedy pečenú ovsenú kašu? Ak chceš skúsiť niečo nové alebo ťa klasická kaša omrzela, skús tento recept a určite neoľutuješ!
Čas prípravy: 40 min
Počet porcií: 1
Ingrediencie:
- 40 g vločiek
- 15 g proteínu = ideálne Vegan protein od nu3o
- nu3o biela čokoláda s kurkumou
- 1 čajová lyžička chia semienok
- 1/2 banánu
- 1 čajová lyžička škorice
- 1 čajová lyžička sladidla - med, sirup…
- 100 ml vody
- 1 čajová lyžička kypriaceho prášku + štipka soli
Niečo navrch:
- orechové maslo/orechy
- ľubovoľné sezónne ovocie
Postup
- Všetky suroviny si rozmixuješ tyčovým mixérom.
- Ľubovoľné množstvo čokolády pokrájaš a pridáš do rozmixovaného cesta.
- Cesto si vyleješ do nádoby na pečenie a na vrch vysypeš pokrájané ovocie.
- Pečieš na 180 stupňoch cca 20-25 min.
Hotovo! Dobrú chuť!
Skúšal/a si už tento recept? Ak áno, tak ho s nami zdieľaj a označ @nu3o alebo nám dole do komentára nám napíš, ako ti recept chutil.
Diskusia