Blog
Vegánska mrkvová polievka s kokosovým mliekom
Avokádovo-vajíčková pomazánka
Ovládol vás strašiak menom stres?
Vitamíny v tehotenstve – Ktoré ANO, Ktoré NIE
Indický DHAL zo žltej šošovice
BEZ MUKY A CUKRU! Tvarohový koláč
Jednoduchý cestovinový šalát
Zelené smoothie proti stresu
ZÁZVOROVÉ DALGONA LATTE
Špenátový quiche – jednoduchý slaný koláč
Vajíčka v zeleninovom košíčku
Pečiva sa vzdať nemusíte – pripravte si kváskový chlieb
Mrkvový šalát s kurkumovou omáčkou rozžiari vašu pokožku
Smoothies z červenej repy
Smoothie z cvikly – červená repa z trošku iného uhla pohľadu
BEZ MUKY A CUKRU! Tvarohovo-smotanové poháre
Jahodové overnight oats
Kuracie mäso s kurkumou a medom
Šalát s avokádom a feta syrom
Quinoa recept na šalát s kurkumou
Slanučký hovädzí vývar s kurkumou – ozajstný nutri drink
Kokosový zákusok – vegan tyčinky Bounty
Kuracie mäso s cícerom a kurkumou
Orechové mlieko s kurkumou – Recept pre výživu mozgu!
Záchvat úzkosti, téma, ktorá by sa mala viac riešiť
3 letné smoothies recepty vhodné pre každého
Jablkovo-škoricový chlebík
Mrkvové muffiny s kurkumou
Kurkuma Latte je zázračný nápoj z kurkumy
Zázvor – recepty, ktoré vás dostanú späť do formy
Tahini recept: Mrkvová tahini polievka s koriandrom, kurkumou a citrónom
Vegan banana bread s tematickým latte
Chutná a rýchla paradajková polievka
Zdravé raňajkové návyky počas karantény
Ako si pripraviť pesto z medvedieho cesnaku
Kurkumová quinoa s granátovým jablkom a vlašskými orechmi
Hrnčekové muffiny zo špaldovej múky
Raňajkové palacinky na slano s vajíčkami,syrom a špenátom
Black Latte ice-cream – vegan letné osvieženie
Makový cheesecake
Horúca čokoláda z kakaa – vegan a bez lepku!
Pikantná quinoa s pečenou brokolicou a cícerom
Jarná polievka minestrone
Chutný recept na pečené batáty s kurkumou
Jednoduchý Kinder Mliečny rez bez múky a bez cukru!
Osviežujúca uhorková polievka s jogurtom a kôprom
Chutné vegetariánske nugetky
7 chutných a zdravých kurkumových receptov
Nepečený ovocný cheesecake s čokoládou
Matcha Cheescake
Pestovanie kurkumy na Slovensku je taká malá alchýmia.
Kurkuma na akné a 3 jednoduché spôsoby použitia
Bielenie zubov s kurkumou ako vylepšená prírodná alternatíva
Ako efektívne schudnúť, udržať si plný pohár energie a nezblázniť sa pri tom
Kurkuma na pleť a jej výhody v používaní na pleť
Efektívny silový tréning pre kancelársku populáciu, 5 tipov
5 Tibeťanov, uvolni svoj boľavý chrbát
Tabata, silná zbraň na tuky, ako a prečo ju cvičiť
Škorica ako účinná zbraň proti akné a starnutiu
6 strečingových cvikov, ktoré by ste mali robiť každý deň
Strečing: 9 výhod plus krátky sumár ako začať
Vyhorenie, chronický stav vyčerpania ktorému sa dá predísť
Domáci recept na dobrý spánok – Ako konečne vylepšiť spánok
Čo je to maltodextrín? Je vôbec bezpečný? 6 rizík
Oxidatívny stres – všetko, čo by ste mali o ňom vedieť
Ako sa zbaviť točenia hlavy, 7 domácich rád
Uzemnenie alebo “grounding”
Čo ma viedlo k vytvoreniu kurkumového shotu ?
Kurkumín, ako ti spomalí starnutie a vylepší tvoj mozog
Denise predala zásnubný prsteň, aby rozbehla svoj biznis. Dnes je Rihanna jej investorkou.
Brandon nie je typický školák. Ako 9-ročný začal piecť pizzu bez alergénov a dnes má za sebou úspešný podnik.
Mirka Luberdová: Každý sa vie zdravo stravovať, ak uverí a pochopí, že to robí pre seba.
Martina Gromová: Som rada, keď si pripravím raňajky podľa svojho gusta a nakoniec zistím, že by ich chceli všetci.
Karolína z Farmove.sk – Podporujeme náš trh, našich výrobcov
Rozhovor – Michal Šujanský – Biošujo, najzdravšia predajnička v Turci
Rozhovor s Viliamom: Vyliezť ťažký boulder vyžaduje mať oceľovú silu ale aj myseľ
Rozhovor s Mojkou: Joga ma napĺňa a teším sa, keď po hodinách vidím spokojné tváre klientov
Pleť ako zrkadlo zdravia? Rozhovor s MUDr. Lenkou Džubákovou
Rozhovor – Nikoleta Kováčová (Surová dcérka)
Rozhovor – Lucia Chrenko
Rodinka nu3o sa rozrástla o dizajnérku – Ivana, predstav sa nám
Peter Popovič: Kurkuma je pre mňa nad zlato. Denne ju konzumujem a som zdravý celý rok.
Zakladateľka značky Moonlou: Naše nedokonalosti sú v poriadku, robia nás výnimočnými.
Ondrej Pavlák – Pohyb ako súčasť zdravého životného štýlu
Tina Zlatošová – O zdraví a výžive so špecialistkou
Rodinka sa rozrastá – Annamária, predstavíš sa nám?
Rodinka sa rozrastá – Denisa, predstavíš sa nám?
Rozhovor – Patrícia z HIT je zdravo žiť
Lucia Švaral – Fitshaker radí, ako za zdravím!
RYŽA s KURKUMOU – výborne zasýti počas horúcich dní
Zdravé recepty s KURKUMOU – SUMÁR 6-tich RECEPTOV
Ľadový kurkumový čaj na energizujúce letné rána
Pečené sladké zemiaky s kurkumou a chilli
Kokosové guľky s kurkumou a škoricou
Modré cupcakes so spirulinou
Domáce vegánske bounty plné farieb
Kurkuma s medom, ako si ju vychutnať a jej 10 skvelých účinkov
Ostrý zázvorový shot s kurkumou a citrónom, ktorý zvyšuje obranyschopnosť
3 tipy ako používať kurkumu v kuchyni čo najefektívnejšie
Banánový chlieb – Druhý najchutnejší chlieb na svete
Tahini dresing s pomarančom a kurkumou.
Ružové lievance s kváskom
Ako na cviklové palacinky tým správnym spôsobom
Tekvicové placky
Chia puding, jednoduchá a zdravá pochúťka
Všetko, čo potrebuješ vedieť o kurkume
35 spôsobov, ako ti kurkuma vylepší životosprávu
Kurkumín a mozog
Ako na zlaté mlieko z kurkumy, škorice a zázvoru (Najčastejšie otázky)
Kurkuma s čiernym korením ako SUPER KOMBO!
Káva nalačno – Je to dobrá cesta ako začať deň?
Doplňte bielkoviny!
Účinky kurkumy proti chronickým ochoreniam
Posledný článok o kolagéne, ktorý si prečítaš
Čaj z kurkumy a zázvoru – prevencia proti chrípke
Aktívne uhlie a jeho účinky
Koľko kofeínu je vo vašej káve?
Umelé prísady v potravinách, ktorým by sme sa mali vyhnúť
Protizápalový jedálny lístok
Káva – kedy si od nej treba dať pauzu?
Aké najbežnejšie príčiny vedú k nadváhe?
7 neuveriteľných účinkov malín
Ako si pripraviť jedlo vopred?
Vegánstvo – ako na tento životný štýl?
Cvikla ako zázračný všeliek
Čaro byliniek a korenín
Probiotiká vs. prebiotiká: Aký je medzi nimi rozdiel?
Pestovanie zázvoru – zvládne to každý!
Kokosové mlieko a jeho účinky na ľudský organizmus
Kefir, 9 dôvodov prečo je to kyslá pochúťka pre každého
Má škorica nežiadúce účinky? Ako obísť prípadné nebezpečenstvo
Zázvorový čaj – ako často ho treba piť?
Čo sú to super potraviny a prečo sú nevyhnutné?
Ghee alebo maslo – ktoré je zdravšie ?
6 spôsobov, ako vám kakao zlepší život
Stravovanie podľa krvnej skupiny – Pravda alebo nezmysel ? Výhody, nevýhody a riziká
Med a cejlónska škorica – zázračné kombo?
Škorica v tehotenstve – dobrý nápad alebo nebezpečná chyba?
Liečivé účinky zázvoru – pre koho je dobrý?
10 najdôležitejších hormónov – fungujú ako chemickí poslovia
Hormonálna nerovnováha – 8 dôležitostých faktorov
Pšeno a jeho 10 pôsobivých účinkov
Pravé kakao a ako ho spoznať
Špalda alebo pšenica – všetko, čo potrebuješ vedieť
Kakaové bôby – chutné a zdravé zároveň?
Matcha čaj, 137x silnejší ako zelený čaj
Zlepšenie trávenia je alfa a omega, 7 krokov ako poctivo trávenie zlepšiť.
Je paleo strava naozaj taká super ? 6 benefitov – 1.časť
Paleo diéta v praxi – 2.časť
Rozdiel medzi bežným kurkuma latte a tým naším
Kurkuma ako antibiotikum známe už 2000 rokov
Čím nahradiť múku – 6 alternatív – Bielej sa už radšej zbav
Chia semienka, superpotravina alebo marketingový hype? 10 právd.
Tropické ovocie – oplatí sa skúsiť – Moja TOP 6-tka.
7 dôvodov prečo skúsiť 7 dní bez kofeínu
Čo je to Xylitol? Sumár všetkého podstatného
6 dôvodov, prečo si urobiť domáci vývar z kostí
Liečivé účinky škorice, 10 tipov ako ti nakopne zdravie
Výživa pred tréningom – Čo jesť pred cvičením
Chýbajúci vitamín K2 – všetko čo potrebuješ vedieť
Je vôbec surová strava dobrý nápad? Plusy+ aj mínusy-
Jablkový ocot – Energy drink našich dedov, 6 dôvodov prečo s ním začať
Low carb a chudnutie, FOKUS na tieto 3 priority
![[3.časť] SUPER POTRAVINY a ich miesto na vašom tanieri: 21 Praktických Tipov [3/3]](https://nu3o.s26.cdn-upgates.com/_cache/2/5/250e91212668a32706c20d115bf19428-3-cast-super-potraviny-a-ich-miesto-na-vasom-tanieri-21-praktickych-tipov-33.jpg)
[3.časť] SUPER POTRAVINY a ich miesto na vašom tanieri: 21 Praktických Tipov [3/3]
Efektívne dávkovanie kurkumy – Koľko môžeš denne prijať?
Čo jesť keď si tehotná – 13 tipov jedál
12 výlepšených spôsobov ako nahradiť kofeín a kávu
Všetko, čo by si mal vedieť o prírodnom zázraku menom zázvor
Je avokádo nutrične najbohatšou potravinou našej planéty?
Vylepšuje KURKUMÍN kognitívne funkcie?
3 skryté zložky kurkumy – Veda, výhody a ich porovnanie
Kurkuma NA CHUDNUTIE – 7 VEDECKÝCH FAKTOV
![[2.časť] SUPER POTRAVINY a ich miesto na vašom tanieri: KVALITA POTRAVÍN A ICH ROZČLENENIE [2/3]](https://nu3o.s26.cdn-upgates.com/_cache/a/3/a3a80cb0d3ce88ced71a58fb2e70487d-1-cast-superpotraviny-a-ich-miesto-na-vasom-tanieri-uvod-a-vseobecne-informacie-13-cast-superpotraviny-a-ich-miesto-na-vasom-tanieri-uvod-a-vseobecne-informacie-13-400x250.jpg)
[2.časť] SUPER POTRAVINY a ich miesto na vašom tanieri: KVALITA POTRAVÍN A ICH ROZČLENENIE [2/3]
[1.časť] SUPERPOTRAVINY a ich miesto na vašom tanieri: Úvod a všeobecné informácie [1/3]
Možné nežiadúce (vedľajšie) účinky kurkumy a kurkumínu
