Blog
Kvalitný a zdravý život je pre nás v Nu3o dôležitý. Či už ide o kvalitnú výživu, zdravé rýchle recepty, zaujímavé rozhovory alebo kurkumu, v našich článkoch sa dozvieš všetko potrebné o kvalitnom zdravom životnom štýle.

Láska ku káve ako hnací motor: Rozhovor so zakladateľmi KAAN roastery.

Omega 3 bez kompromisov: Ako vzniká kvalitný rybí olej na Slovensku

Príbeh woollies - tričká z merino vlny, ktoré začali ako experiment
Ahojte, dnes tu máme ďalší skvelý rozhovor, tentokrát s Gabom Balejom, spoluzakladateľom značky woollies, ktorá sa špecializuje na oblečenie z merino vlny. Ak ste ešte o woollies nepočuli, pripravte sa, pretože ich kúsky sú nielen pohodlné, ale aj ekologické a praktické! Vytvorili značku, ktorá spája prírodné materiály s moderným životným štýlom a my sme zvedaví, čo ich k tomu viedlo.

Zdravé maškrtenie podľa Ivana: Ako vznikli jeho jedinečné kelové čipsy

Prečo by si si mal urgentne doplniť elektrolyty? Game-changer na ceste za hydratáciou
Ak ti slovo elektrolyt nič nehovorí, možno si ešte nepočul o mineráloch, ktoré keď stratíš, tak sa okamžite začneš cítiť vyčerpane a dehydrovane. Poď to s nami napraviť, povieme ti, čo sú elektrolyty, kedy ich strácaš, a ako ich naopak doplníš.

Len voda nestačí: Veronika Fabiánová o novom produkte Essential Electrolytes a účinnej hydratácii
V Nu3o milujeme prichádzať na trh s niečím novým a hlavne zdravým. Preto sme sa spojili s Veronikou Fabianovou a spoločne sme vytvorili unikátny produkt plný elektrolytov – Essential Electrolytes. Kto je vlastne Veronika a prečo sú elektrolyty dôležité pre každého? Čítaj ďalej a dozvieš sa.

Oslaď si deň smotanovými pohármi s Pink Latte
Máš chuť na niečo sladké, svieže, čo ťa zároveň zasýti a nechceš stráviť veľa času prípravou? Máme pre teba super rýchly a jednoduchý recept na smotanové poháre! Poháre sú super voľbou sviežeho dezertu v teplých dňoch. Smotana a jogurt v recepte dodávajú pohárom bielkoviny, ktoré ťa zasýtia a zároveň si pochutíš na sladkom recepte. Príprava je veľmi jednoduchá, tak neváhaj a vyskúšaj recept aj ty!

Vráťte sa do detstva so zdravšou verziou krupicovej kaše
Čo tak sa na chvíľu vrátiť do detstva? Krupicová kaša ťa tam určite vráti. Klasický recept je síce fajn, ale čo ak máme pre teba pripravený recept na zdravšiu verziu, ktorá ťa krásne zasýti a ešte si aj pochutíš. O živiny sa nám postará Blue Latte so spirulinou a o proteiny sa postará skyr v kaši. Krupicová kaša je veľmi jednoduchá a rýchla, tak si ju urobiť doma aj ty!

Zdravé a sladké potešenie: Ružové muffiny s Pink Latte
Máš chuť na niečo sladké, výživné no zároveň nechceš nad tým stráviť veľa času? Máme tu pre teba pripravený recept na zdravé ružové muffiny, ktoré si určite zamiluješ! Muffiny nie len, že sú veľmi chutné, ale aj zdravé vďaka našemu Pink Latte s obsahom červenej repy a ďalších zdravých ingrediencií.

Mrkvová pomazánka: Recept na výživnú pomazánku plnú zdravia!
Si hladný/á a máš chuť na niečo svieže, výžívne a zároveň niečo, čo ťa zasýti? Tak práve tento recept na mrkvovú pomazánku je pre teba! Príprava je veľmi jednoduchá a za pár minút si vieš pripraviť lahodné raňajky alebo večeru.

Recept: Kokosovo-kakaové overnight oats pre dokonalé rána
Miluješ ovsenú kašu na raňajky, ale občas máš chuť na zmenu? Overnight oats sú super voľbou, obzvlášť, keď ešte ráno nestíhaš alebo si chceš si ušetriť čas. Máme pre teba super recept na kokosovo-kakaové overnight oats, ktoré potešia všetkých milovníkov sladkých raňajok a ešte ťa k tomu aj dostatočne zasýtia!

Recept: Jednoduchý jablkový koláč
Pečenie sa zdá niekedy komplikované, no pri pečení tohto nadýchaného jablkového koláču to tak vôbec nie je. Stačí ti pár jednoducho dostupných surovín a dokážeš upiecť veľmi chutný koláč, ktorý je super či už ako dezert, na raňajky alebo ako snack.

Recept: Veggie gyros bowl pre skvelý zážitok zo zdravého jedla!
Si milovníkom kebabu alebo gyros?Čo tak si ho vyskúšať doma a ešte vo veggie verzií? Recept je veľmi jednoduchý na prípravu a suroviny tiež bez problémov zoženieš v obchode. Tak vyskúšaj si urobiť túto fresh zdravú bowl na obed alebo večeru!

Recept: Cestoviny s lahodnými fazuľovými luskami a ricottou
Cestoviny sú jedlo, ktoré nikdy neomrzí. My sme si pre teba pripravili recept na vyváženú kombináciu jedál, ktorá ťa zasýti a dodá veľa živín.

Lahodný recept: Šťavnatá kokosová bábovka
Keď miluješ kokos, kokosových receptov nie je nikdy dosť! Máme pre teba jednoduchý recept na kokosovú bábovku, ktorá zasýti a je aj super alternatívou na desiatu, či už do školy alebo do práce.

Recept na chutné rána: Domáce pečené müsli
Müsli sú super voľbou, ak nevieš čo si dať na raňajky, olovrant alebo máš chuť na nejaký zdravý dezert. A ak si ich chceš spraviť doma, príprava je veľmi jednoduchá.

O nás
Nu3o prichádza s komfortným spôsobom, ako žiť (piť) a vychutnávať si zdravý životný štýl!

Zdravý recept: Vegan žĺtkové rezy
Inšpirácií na vianočné koláče nikdy nie je dosť. Obzvlášť, ak chceš skúsiť naozaj niečo nové, prípadne v zdravšej verzii či vegan. Ak si milovník žĺtkových rezov, máme tu pre teba super recept! A pozor: je celý vegánsky!

Recept: Zdravé domáce vianočné bebe cookies s proteínom
Vianoce sa blížia a s nimi aj horúčka pečenia vianočných koláčov. Receptov na klasické vianočné koláče je veľa, no my sme si pre teba pripravili recept na vyvážené bebe cookies, ktoré chutia a voňajú ako Vianoce.

Jednoduchá rastlinná smotanová omáčka s tofu
Smotana je super surovinou na prípravu omáčok, hlavne v prípade, ak je aj v kombinácii s kari. Ale skúšal/a si niekedy rastlinnú smotanu? Rastlinné smotany sú výbornou alternatívou, ak nemôžeš laktózu alebo len chceš skúsiť niečo nové.

Recept na vegan jesenný koláč z tekvice: Chutná jeseň v každom kúsku
Ak by jeseň mala chuť, bol by to tento koláč! Nie len že chutí ako jeseň, ale aj obsahuje typickú jesennú surovinu, ktorá sa sa poväčšine využíva v slanej kuchyni.

Lahodný recept: Cesnaková pomazánka z cottage cheese a s kurkumou
Pomazánka je ideálnou alternatívou večere alebo desiaty na horúce dni. Vďaka cottage syru, vajíčkam a Lučina obsahuje veľa bielkovín a príjemne ťa zasýti.

Recept: Pečená ovsená kaša ako skvelé jesenné raňajky
Ovsená kaša je výborná voľba raňajok, hlavne počas jesene alebo zimy. Receptov na rôzne ovsené kaše je veľa, ale skúšal/a si niekedy pečenú ovsenú kašu?

Recept: Pečený cícer ako nový gurmánsky zážitok
Si človek, ktorý rád snackuje, no zároveň sa snažíš zlepšiť a oživiť svoj jedálniček? Aj keď sa to na prvý pohľad môže zdať takmer nemožné, nie je tomu tak. Pripravili sme si pre teba recept: pečený cícer, ktorý si pripravíš za 30 minút, je zdravý a extrémne lahodný!

Banánove lievance: Ideálne šťavnaté raňajky
Miluješ sladké raňajky, chceš skúsiť niečo nové, ale nemáš ráno až tak veľa času? Banánove lievance, ktoré sme si pre teba pripravili, nie su vôbec náročné na prípravu a ani na čas, no sú výborným spestrením tvojho jedálnička!

Recept: Osviežujúce kokosové iced matcha latte
Receptov na osvieženie nie je nikdy dosť! Práve na horúce dni tu máme pre teba úplne jednoduché kokosové iced matcha latte.

Recept: Zdravý mugcake z kokosu za 10 minút
Milovníci koláčikov, máme tu pre vás zdravú a veľmi jednodduchú verziu mugcaku, ktorá je skvelou možnosťou, ak chcete skúsiť niečo nové na raňajky!

Recept: Najlepšie zdravé kokosové sušienky bez múky
Dostal si chuť na zdravý snack po obede, ktorý je navyše bez múky? Naše zdravé kokosové sušienky sú nielenže chutné, ale aj plné živín.

Osviežujúci recept: Smoothie bowl z čučoriedok a banánu
Osviežujú smoothie bowl s čučoriedkami a banánom. Letné kombo, ktoré musíš vyskúšať!

Recept z 2 surovín: Lahodné domáce kokosové mlieko
Vedel/a si, že domáce kokosové mlieko je veľmi jednoduché na prípravu a stačia ti len dve ingrediencie? Máme tu pre teba recept, vďaka ktorému získaš lahodný latte nápoj.

Hrnčekový proteínový koláč: Sladká verzia, ktorá zdravo zasýti
Pripravili sme pre teba zdravšiu verziu hrnčekového koláču, ktorá ťa zasýti. Zisti, ako na to!

Vegánska mrkvová polievka s kokosovým mliekom

Avokádovo-vajíčková pomazánka

Ovládol vás strašiak menom stres?

Vitamíny v tehotenstve – Ktoré ANO, Ktoré NIE

Indický DHAL zo žltej šošovice

BEZ MUKY A CUKRU! Tvarohový koláč

Recept: Studený cestovinový šalát so zeleninou, šunkou a jogurtom
Nemáš čas na zložié jedlá? Naší jednoduchý a osviežujúci studený cestovinový šalát ti padne vhod. Vyskúšaj tento zdravý recept plný chuti.

Zelené smoothie proti stresu

ZÁZVOROVÉ DALGONA LATTE

Špenátový quiche – jednoduchý slaný koláč

Vajíčka v zeleninovom košíčku

Pečiva sa vzdať nemusíte – pripravte si kváskový chlieb

Mrkvový šalát s kurkumovou omáčkou rozžiari tvoju pokožku
Mrkvový šalát je obľúbeným šalátom, ktorý určite poznáš už od svojich detských čias. Zmiešaj ho s kurkumou a tvoja pleť bude žiariť!

Smoothies z červenej repy

Smoothie z cvikly – červená repa z trošku iného uhla pohľadu

BEZ MUKY A CUKRU! Tvarohovo-smotanové poháre

Jahodové overnight oats

Kuracie mäso s kurkumou a medom
Kombináciou kuracieho mäsa, kurkumy a medu vytvoríš jednoduché, no ohromujúco výživné a chutného jedlo. Objav zdravý recept, ktorý zaručene poteší tvoje chuťové poháriky.

Šalát s avokádom a feta syrom

Quinoa recept na šalát s kurkumou
Zdravým a chutným receptom je šalát z quinoy, ktorý je obohatený o kurkumu. Ide o jednoduché jedlo, ktoré si rýchlo pripravíš ako zdravé raňajky, hlavné vegánske jedlo alebo ako prílohu k obedu či k večeri.

Slanučký hovädzí vývar s kurkumou – ozajstný nutri drink
Hľadáš zdravú alternatívu rannej kávy? Skús niečo neobvyklé na ranné osvieženie - hovädzí vývar s kurkumou. V našom blogu sa dozvieš, prečo tento nápoj zaradiť do svojho jedálnička.

Kokosový zákusok – vegan tyčinky Bounty

Kuracie mäso s cícerom a kurkumou
Sprav si kuracie mäso inak a zdravo! Chuťovo bohaté kuracie mäso spolu s výživným cícerom a kurkumou vytvárajú jedinečný recept, ktorý ťa prekvapí svojou výnimočnou chuťou a samozrejme prívalom živín.

Orechové mlieko s kurkumou – Recept pre výživu mozgu!
Zdravé a chutné orechové mlieko s kurkumou si zamiluješ. Táto lahodná kombinácia nielenže poskytuje vášmu telu dôležité živiny, ale tiež vyživuje mozog. Presvedč sa sám, priprav si túto pochúťku aj ty!

Záchvat úzkosti, téma, ktorá by sa mala viac riešiť

3 letné smoothies recepty vhodné pre každého

Jablkovo-škoricový chlebík

Mrkvové muffiny s kurkumou
Skúsil si už niečo podobné? Objav výnimočnú kombináciu zdravých surovín v jednoduchom recepte.

Kurkuma Latte je zázračný nápoj z kurkumy
Kurkuma Latte nie je len nápoj. Táto kombinácia je bohatá na chuť kurkumy s výhodami pre tvoj organizmus. Objav tajomstvá Kurkuma Latte a začni svoj deň s touto zdravou a nutrične vyváženou pochúťkou.

Zázvor – recepty, ktoré vás dostanú späť do formy

Tahini recept: Mrkvová tahini polievka s koriandrom, kurkumou a citrónom
Ochutnaj netradičné chute s naším receptom na mrkvovú tahini polievku, ktorá spojuje koriander, exotickú kurkumu a sviežosť citrónu s lahodným tahini krémom. Daj tvojmu jedálničku šmrnc a užívaj si jedinečnú chuť s našou mrkvovou tahini polievkou.

Vegan banana bread s tematickým latte

Chutná a rýchla paradajková polievka

Zdravé raňajkové návyky počas karantény

Ako si pripraviť pesto z medvedieho cesnaku

Kurkumová quinoa s granátovým jablkom a vlašskými orechmi
Osviežujúca a chutná vegetariánska alternatíva – to je Kurkumová quinoa s granátovým jablkom a vlašskými orechmi. Článok ti ponúka jednoduchý recept na toto lahodné a výživné jedlo, na ktorom si zaručene pochutnáš.

Hrnčekové muffiny zo špaldovej múky

Raňajkové palacinky na slano s vajíčkami,syrom a špenátom

Black Latte ice-cream – vegan letné osvieženie

Makový cheesecake

Horúca čokoláda z kakaa – vegan a bez lepku!

Pikantná quinoa s pečenou brokolicou a cícerom

Jarná polievka minestrone

Chutný recept na pečené batáty s kurkumou
Čo tak pečené batáty s kurkumou? Táto jednoduchá a chutná kombinácia batátov a kurkumy ponúka množstvo antioxidantov. Priprav si toto lahodné jedlo s nami!

Jednoduchý Kinder Mliečny rez bez múky a bez cukru!

Osviežujúca uhorková polievka s jogurtom a kôprom

Chutné vegetariánske nugetky

7 chutných a zdravých kurkumových receptov
Kurkuma neoživuje len chuť jedla, ale prináša aj množstvo vlastností prospešných pre tvoj organizmus. Začni cestu ku lepšiemu zdraviu s našimi 7 chutnými a zdravými receptami s kurkumou.

Nepečený ovocný cheesecake s čokoládou

Matcha Cheescake

Pestovanie kurkumy na Slovensku je taká malá alchýmia.
Táto rastlina s výnimočnými liečivými vlastnosťami v našich podmienkach predstavuje výzvu. Ak si fanúšikom čerstvých a poctivo vypestovaných rastlín náš blog je presne pre teba.

Kurkuma na akné a 3 jednoduché spôsoby použitia
Kurkumu môžeš využívať okrem doplnku stravy aj ako riešenie problémov s pleťou. V našom článku sa dozvieš o troch jednoduchých spôsoboch, ako využiť kurkumu na boj proti akné.

Bielenie zubov s kurkumou ako vylepšená prírodná alternatíva
Ako na prírodnú a bezpečnú alternatívu k tradičným bieleniam zubov? Kurkuma môže byť odpoveďou, ktorú si hľadal. Objav ako môže vrátiť tvojim zubom pôvodnú farbu.

Ako efektívne schudnúť, udržať si plný pohár energie a nezblázniť sa pri tom

Kurkuma na pleť a jej výhody v starostlivosti o pokožku
Kurkuma je už po stáročia považovaná za super potravinu. A vieš čo je ešte lepšie? Nejde len o kurkumu v strave. Ona je veľmi dobrá aj v kozmetike. Kurkuma na pleť je úplny zázrak.

Efektívny silový tréning pre kancelársku populáciu, 5 tipov

5 Tibeťanov, uvolni svoj boľavý chrbát

Tabata, silná zbraň na tuky, ako a prečo ju cvičiť

Škorica ako liek: Účinná zbraň proti akné a starnutiu
Vedel si, že škorica využiješ nielen v kuchyni, ale aj v kúpeľni? Nech to znie akokoľvek zábavne, škorica má značný vplyv aj na našu pleť. Čítaj ďalej a zisti, ako ti môže pomôcť aj v boji proti akné.

6 strečingových cvikov, ktoré by ste mali robiť každý deň

Strečing: 9 výhod plus krátky sumár ako začať

Vyhorenie, chronický stav vyčerpania ktorému sa dá predísť

Domáci recept na dobrý spánok – Ako konečne vylepšiť spánok

Čo je to maltodextrín? Je vôbec bezpečný? 6 rizík
Aký má vplyv maltodextrín na tvoje zdravie? V tomto článku sme sa o problematike maltodextrínu viac rozpísali. Zisti rizíká spojené s jeho konzumáciou a získaj lepší prehľad o tom, čo konzumuješ.

Oxidatívny stres – všetko, čo by ste mali o ňom vedieť

Čo pomáha na točenie hlavy? 7 domácich rád
Potýkaš sa s problémom ako zastaviť točenie hlavy? Pripravili sme si pre teba niekoľko osvedčených rád, ktoré ti môžu pomôcť v hľadaní úľavy. Od jednoduchých cvičení po zmeny v tvojej strave - objav spôsoby, ako sa zbaviť závratov a točenia hlavy. Cíť sa znovu pohodlne vo svojom každodennom živote.

Uzemnenie alebo “grounding”

Čo ma viedlo k vytvoreniu kurkumového shotu?
Naša cesta k tomuto jedinečnému nápoju bola inšpirovaná túžbou pomôcť ľuďom zlepšiť svoje zdravie a pohodu. Chceli sme vytvoriť niečo, čo bude nielen chutné, ale aj prínosné pre každodenný život. Skús náš kurkumový shot a spoločne s nami objav jeho príbeh a výnimočný prínos.

Kurkumín, ako ti spomalí starnutie a vylepší tvoj mozog
Kurkumín - jeho silné antioxidačné a protizápalové vlastnosti nielenže spomaľujú proces starnutia, ale aj aktívne podporujú tvoj mozog. Objav kurkumín, ktorý ti pomôže žiť zdravo.

Denise predala zásnubný prsteň, aby rozbehla svoj biznis. Dnes je Rihanna jej investorkou.

Brandon nie je typický školák. Ako 9-ročný začal piecť pizzu bez alergénov a dnes má za sebou úspešný podnik.

Mirka Luberdová: Každý sa vie zdravo stravovať, ak uverí a pochopí, že to robí pre seba.

Martina Gromová: Som rada, keď si pripravím raňajky podľa svojho gusta a nakoniec zistím, že by ich chceli všetci.

Karolína z Farmove.sk – Podporujeme náš trh, našich výrobcov

Rozhovor – Michal Šujanský – Biošujo, najzdravšia predajnička v Turci

Rozhovor s Viliamom: Vyliezť ťažký boulder vyžaduje mať oceľovú silu ale aj myseľ

Rozhovor s Mojkou: Joga ma napĺňa a teším sa, keď po hodinách vidím spokojné tváre klientov

MUDr. Lenka Džubáková: Pleť je zrkadlom zdravia. Ako sa cítime, tak aj vyzeráme.
Doba, v ktorej žijeme, si na nás všetkých vyberá daň. Ako súvisí životný štýl s tým, ako vyzeráme? Odpoveď sme hľadali u dermatologičky MUDr. Lenky Džubákovej.

Rozhovor – Nikoleta Kováčová (Surová dcérka)

Rozhovor – Lucia Chrenko

Rodinka nu3o sa rozrástla o dizajnérku – Ivana, predstav sa nám

Peter Popovič: Kurkuma je pre mňa nad zlato, denne ju konzumujem a som zdravý celý rok
Život ti jednoducho namixuje čokoľvek. A potom je na tebe, či sa rozhodneš zjesť alebo vypiť vopred pripravenú zmes, alebo si ju pekne dochutíš podľa seba.

Zakladateľka značky Moonlou: Naše nedokonalosti sú v poriadku, robia nás výnimočnými.

Ondrej Pavlák – Pohyb ako súčasť zdravého životného štýlu

Tina Zlatošová – O zdraví a výžive so špecialistkou

Rodinka sa rozrastá – Annamária, predstavíš sa nám?

Rodinka sa rozrastá – Denisa, predstavíš sa nám?

Rozhovor – Patrícia z HIT je zdravo žiť

Lucia Švaral – Fitshaker radí, ako za zdravím!

RYŽA s KURKUMOU – výborne zasýti počas horúcich dní
Už si vyskúšal spojenie ryže s kurkumy? Táto chutná kombinácia je skvelým spôsobom, ako zasýtiť počas horúcich letných dní. Na našom blogu nájdeš recept na jednoduchú prírpavu.

Zdravé recepty s KURKUMOU – SUMÁR 6-tich RECEPTOV
Kurkuma nemusí byť doplnkom výživy len prostredníctvom tabliet. V tomto článku nájdeš súhrn šiestich vynikajúcich receptov s kurkumou, ktoré poskytnú tvojmu telu prospešné živiny. Poď s nami objaviť nové spôsoby, ako si užívať túto superpotravinu.

Ľadový kurkumový čaj na energizujúce letné rána
Cítiš sa počas leta vyčerpaný a bez energie? Vyskúšaj kurkumový čaj. Povieme ti, ako si ho doma pripravíš.

Pečené sladké zemiaky s kurkumou a chilli
Pre milovníkov chilli máme skvelý recept – pečené a sladké zemiaky s kurkumou a chilli. Priprav si tuto zdravú prílohu alebo chuťovku s nami!

Kokosové guľky s kurkumou a škoricou
Dajte si sladké bez výčitok! Kokosové guľky s kurkumou a škoricou sú skvelým snackom bez umelých prísad a s minimom cukru. Prečítaj si, ako jednoducho ich pripraviť.

Modré cupcakes so spirulinou

Domáce vegánske bounty plné farieb

14 tipov na kurkumové recepty: Kurkuma s medom a citrónom je TOP
Ak si stále neprišiel/la na chuť kurkumy, tak čítaj ďalej. V blogu sa dočítaš o rôznych receptoch, s ktorými ti bude kurkuma zaručene chutiť.

Ostrý zázvorový shot s kurkumou a citrónom, ktorý zvyšuje obranyschopnosť
Nevieš ako zdravým spôsobom dodať svojmu telu energiu a zvýšiť obranyschopnosť? Odhaľ s nami tajomstvo zázvorového shotu s kurkumou a citrónom.

3 tipy ako používať kurkumu v kuchyni čo najefektívnejšie
Kurkuma obsahuje množstvom výhod, ktoré môžu zvýšiť výživovú hodnotu jedál. V našom blogu sa dozvieš o troch jednoduchých a efektívnych spôsoboch, ako využiť kurkumu v kuchyni tak, aby si si užíval nielen jej výraznú chuť, ale aj zdravotné benefity, ktoré prináša.

Banánový chlieb – Druhý najchutnejší chlieb na svete

Tahini dresing s pomarančom a kurkumou.
Miluješ dresing a stále hľadáš zdravú alternatívu? Jednu pre teba máme a veru tvoje chuťové poháriky budú tancovať! Priprav si svoj Tahini dresing s pomarančom a kurkumou a uži si jeho geniálnu chuť.

Ružové lievance s kváskom

Ako na cviklové palacinky tým správnym spôsobom

Tekvicové placky

Chia puding, jednoduchá a zdravá pochúťka

Na čo je dobrá kurkuma? Všetko, čo o nej potrebuješ vedieť
Čo je vlastné tá kurkuma zač? V našom prehľade zistíš všetko, čo potrebuješ vedieť o kurkume. Zisti, ako táto superpotravina môže obohatiť tvoj život a pridať jedinečnú chuť do tvojich jedál.

35 spôsobov, ako ti kurkuma vylepší životosprávu
Prečo sa o kurkume hovorí tak málo a pritom má tak veľa priaznivých účinkov na organizmus? Čítaj ďalej a inšpiruj sa, akým spôsobom a v akých ochoreniach ti kurkuma môže pomôcť.

Aké sú účinky kurkumínu na mozog?
Kurkumu väčšina z nás pozná ako koreninu, ktorá sa aj v našich končinách pomerne často používa na dochutenie rôznych jedál. Jej využitie je však širšie. Čo všetko by si o kurkume a jej účinkoch na mozog mal vedieť?

S týmito otázkami o zlatom mlieku sa stretávame stále
Počul/a si už o zlatom mlieku? Tento nápoj má protizápalové účinky a napomáha celému tráveniu. Nahraď rannú kávu, ktorá preháňa zdravým Kurkuma Latte. Prečítaj si o ňom a najčastejších otázkach viac.

Kurkuma a čierne korenie: Super kombo plné účinkov
Málokto tuší, že ak spojíš kurkumu s čiernym korením, získaš z potenciálu žltej koreniny niekoľko násobne viac. Vieš, prečo je kurkuma a čierne korenie tak zdravé a účinné?

Káva nalačno – Je to dobrá cesta ako začať deň?

Doplňte bielkoviny!

Účinky kurkumy proti chronickým ochoreniam
Kurkuma, s jej silnými protizápalovými a antioxidantovými vlastnosťami, ponúka potenciálnu ochranu pred chronickými ochoreniami. V tomto článku sa pozrieme na jej účinky v boji proti rôznym chronickým zdravotným problémom.

Posledný článok o kolagéne, ktorý si prečítaš

Čaj z kurkumy a zázvoru – prevencia proti chrípke
Priprav si čaj z kurkumy a zázvoru – ideálnu kombináciu najmä počas zimy. Zisti, ako táto užitočná zmes prírodných ingrediencií môže posilniť tvoju imunitu a udrž sa zdravým počas chladného obdobia.

Aktívne uhlie a jeho účinky: Pomôže na chudnutie?

Koľko kofeínu obsahuje šálka kávy?
Ak piješ kávu, je pravdepodobne najčastejším zdrojom kofeínu v tvojej strave. Možno sa aj ty spoliehaš na rannú šálku, aby ťa prebrala a pripravila na začiatok dňa. Ale máš predstavu, koľko kofeínu obsahuje tá jedna šálka? V našom blogu ti o kofeíne prezdradíme viac.

Umelé prísady v potravinách, ktorým by sme sa mali vyhnúť

Protizápalový jedálny lístok

Káva – kedy si od nej treba dať pauzu?

Aké najbežnejšie príčiny vedú k nadváhe?

7 neuveriteľných účinkov malín

Ako si pripraviť jedlo vopred?

Vegánstvo – ako na tento životný štýl?

Cvikla ako zázračný všeliek
Cvikla nie je náhodou označovaná za "elixír mládi". Táto malá červená bomba, známa tiež ako červená repa, je nabitá neuveriteľným množstvom minerálov a vitamínov, ktoré sa podieľajú na jej úžasných nutričných hodnotách. Prečítaj si o cvikle viac a využi jej benefity naplno!

Čaro byliniek a korenín

Probiotiká vs. prebiotiká: Aký je medzi nimi rozdiel?

Pestovanie zázvoru – zvládne to každý!

Používaš kokosové mlieko? Prečítaj si ako ovplyvňuje tvoj organizmus
Určite si všimol/a popularitu kokosového mlieka v poslednej dobe. Ale vieš, ako presne ovplyvňuje tvoj organizmus? V tomto článku sa dozvieš viac o jeho účinkoch a prínosoch pre tvoje zdravie. Čítaj ďalej ako môže kokosové mlieko pozitívne ovplyvniť tvoj denný život.

Kyslá pochúťka pre každého: 9 účinkov kefíru
Kefír je bohatý na živiny a probiotiká, ktoré sú mimoriadne priaznivé pre tráviaci systém a zdravie črevnej mikroflóry. V tomto článku sa dozvieš o mnohých ďalších benefitoch, prečo by si mal/a začleniť túto lahodnú kyslú pochúťku do svojej stravy.

Má škorica nežiadúce účinky? Ako obísť prípadné nebezpečenstvo

Zázvorový čaj – ako často ho treba piť?

Čo sú to super potraviny a prečo sú nevyhnutné?

Ghee alebo maslo – ktoré je zdravšie ?

6 spôsobov, ako ti kakao zlepší život
Výborná chuť a pozitívne účinky sú len pár z benefitov kakaa na tvoje zdravie. Pokiaľ ti nie je kvalita života ľahostajná, prečítaj si všetkých 6 spôsobov ako ti môže táto surovina zlepšiť zdravie.

Stravovanie podľa krvnej skupiny – Pravda alebo nezmysel ? Výhody, nevýhody a riziká

Med a cejlónska škorica – zázračné kombo, ktoré nakopne imunitu?
Med a cejlónska škorica majú samostatne na ľudský organizmus blahodarné účinky a existuje veľa rôznych tvrdení, že spolu sú ešte silnejšie a účinnejšie.

Škorica v tehotenstve – dobrý nápad alebo nebezpečná chyba?

Liečivé účinky zázvoru – pre koho je dobrý?

10 najdôležitejších hormónov – fungujú ako chemickí poslovia

Hormonálna nerovnováha – 8 dôležitostých faktorov

Pšeno a jeho 10 pôsobivých účinkov

Pravé kakao a ako ho spoznať
Pravé kakao je naozaj výnimočnou surovinou, ktorú by si mal/a zaradiť do svojho jedálnička. Zisti, čo za sebou skrýva skutočné kakao a nauč sa ho rozoznať medzi množstvom alternatív.

Špalda alebo pšenica – všetko, čo potrebuješ vedieť

Kakaové bôby – chutné a zdravé zároveň?

Matcha čaj, 137x silnejší ako zelený čaj

Zlepšenie trávenia je alfa a omega, 7 krokov ako poctivo trávenie zlepšiť.

Je paleo strava naozaj taká super ? 6 benefitov – 1.časť

Paleo diéta v praxi – 2.časť

Rozdiel medzi bežným kurkuma latte a tým naším
Čo tak dopriať si namiesto obyčajného latte našu kurkuma verziu? Prečítaj si, prečo by si mal uprednostniť našu verziu latte pred obyčajným.

Kurkuma ako antibiotikum známe už 2000 rokov
Kurkuma – toto staroveké korenie, nie je len bežnou prísadou. Je známe ako antibiotikum s dlhou históriou. V tomto článku ťa prevedieme jej úžasnými liečebnými vlastnosťami.

Čím nahradiť múku – 6 alternatív – Bielej sa už radšej zbav

Chia semienka, superpotravina alebo marketingový hype? 10 právd.

Tropické ovocie – oplatí sa skúsiť – Moja TOP 6-tka.

7 dôvodov, prečo skúsiť 7 dní bez kofeínu
Všetci milujeme kávu a ten „kick“ čo nám ráno dá. Prečo by si ju mal na pár dní vyradiť zo svojho nápojového lístka?

Čo je to Xylitol? Sumár všetkého podstatného

Prečo by si mal/a aj ty urobiť domáci vývar z kostí? Prečítaj si týchto 6 dôvodov
Domáci vývar z kostí je lahodná a výživná pochúťka. Má aj množstvo zdravotných výhod, ktoré sa v tomto článku sa dozvieš. Čítaj ďalej a presvedč sa, prečo by mal byť domáci vývar z kostí súčasťou tvojho stravovania!

Spoznaj 10 liečivých účinkov cejlónskej škorice, ktoré ti nakopnú zdravie
Škorica nie je len plná vôní a chutí, má tiež výnimočné liečivé vlastnosti. Objav jej plný potenciál! Pripravili sme pre teba 10 úžasných spôsobov, ako môžeš využiť účinky škorice na podporu tvojho zdravia. Od posilnenia imunity až po stabilizáciu hladiny cukru v krvi – škorica je viac než len korenie!

Výživa pred tréningom – Čo jesť pred cvičením

Chýbajúci vitamín K2 – všetko čo potrebuješ vedieť

Je vôbec surová strava dobrý nápad? Plusy+ aj mínusy-

Jablkový ocot – Energy drink našich dedov, 6 dôvodov prečo s ním začať

Low carb a chudnutie, FOKUS na tieto 3 priority
![[3.časť] SUPER POTRAVINY a ich miesto na vašom tanieri: 21 Praktických Tipov [3/3]](https://nu3o.s26.cdn-upgates.com/_cache/2/5/250e91212668a32706c20d115bf19428-3-cast-super-potraviny-a-ich-miesto-na-vasom-tanieri-21-praktickych-tipov-33.jpg)
[3.časť] SUPER POTRAVINY a ich miesto na vašom tanieri: 21 Praktických Tipov [3/3]

Efektívne dávkovanie kurkumy – Koľko môžeš denne prijať?
Správne dávkovanie kurkumy je kľúčové. V tomto článku ti povieme, koľko kurkumy môžeš denne bezpečne prijať, aby si maximalizovali jej účinky na zdravie.

Čo jesť keď si tehotná – 13 tipov jedál

12 výlepšených spôsobov, ako nahradiť kofeín a kávu

Všetko, čo by si mal vedieť o prírodnom zázraku menom zázvor

Je avokádo nutrične najbohatšou potravinou našej planéty?

Vylepšuje KURKUMÍN kognitívne funkcie?
Môže kurkumín naozaj zlepšiť tvoje kognitívne funkcie? Pamäť, koncentrácia alebo aj pozornosť, na to všetko môže mať kurkumín vplyv. Prečítaj si náš blog a zisti o tejto superpotravine viac.

3 skryté zložky kurkumy – Veda, výhody a ich porovnanie
Exotické korenie známe svojimi výnimočnými vlastnosťami – to je kurkuma. V tomto článku ti prezradíme tri základné zložky kurkumy, ktoré ju robia jedinečnou.

Kurkuma NA CHUDNUTIE – 7 VEDECKÝCH FAKTOV
Ako na chudnutie reaguje kurkuma? Mrkni na tieto účinky, ktoré môžu tiež pomôcť znížiť komplikácie spojené s obezitou.
![[2.časť] SUPER POTRAVINY a ich miesto na vašom tanieri: KVALITA POTRAVÍN A ICH ROZČLENENIE [2/3]](https://nu3o.s26.cdn-upgates.com/_cache/a/3/a3a80cb0d3ce88ced71a58fb2e70487d-1-cast-superpotraviny-a-ich-miesto-na-vasom-tanieri-uvod-a-vseobecne-informacie-13-cast-superpotraviny-a-ich-miesto-na-vasom-tanieri-uvod-a-vseobecne-informacie-13-400x250.jpg)
[2.časť] SUPER POTRAVINY a ich miesto na vašom tanieri: KVALITA POTRAVÍN A ICH ROZČLENENIE [2/3]
![[1.časť] SUPERPOTRAVINY a ich miesto na vašom tanieri: Úvod a všeobecné informácie [1/3]](https://nu3o.s26.cdn-upgates.com/_cache/a/3/a3a80cb0d3ce88ced71a58fb2e70487d-1-cast-superpotraviny-a-ich-miesto-na-vasom-tanieri-uvod-a-vseobecne-informacie-13-cast-superpotraviny-a-ich-miesto-na-vasom-tanieri-uvod-a-vseobecne-informacie-13-400x250.jpg)
[1.časť] SUPERPOTRAVINY a ich miesto na vašom tanieri: Úvod a všeobecné informácie [1/3]

Nežiaduce (vedľajšie) účinky kurkumy a kurkumínu
Kurkuma a kurkumín majú mnoho zdravotných výhod, ale môžu tiež spôsobiť vedľajšie účinky. V článku sa dozvieš viac o možných nežiadúcich účinkch, ktoré môžu byť spojené s ich užívaním.

Najlepšie prírodné antidepresíva – Kurkuma a šafran z pohľadu štúdií
Depresiou trpí už viac ako 5 % populácie. V nu3o sme sa pozreli na depresiu z pohľadu biohackingu. Ako na ňu vplýva strava? Dá sa liečiť prírodnými antidepresívami?

Unikátne šperky zaujmú nielen farbou, ale aj svojím prevedením
Práve čítate obsah, ktorý sa volá Články. Môžete ho upraviť v rámci administrácie v sekcii Obsah / Články (návod) .V tejto časti sa zobrazuje krátky text článku a po kliknutí na jeho nadpis je zákazník presmerovaný na samostatnú stránku s týmto článkom, kde sa zobrazí jeho dlhý text.

Ako vybrať hodinky pre mužov?
Články môžete zaradiť do jednotlivých kategórií, aby ste zákazníkovi dali možnosť tematického čítania všeobecných informácií, týkajúcich sa danej kategórie produktov a podobne. Je možné ich priradiť tiež k produktom, kde vytvoria obojstrannú väzbu. Znamená to, že sa pri produkte zobrazuje daný článok a naopak, pri danom článku sa zobrazuje aj odkaz na produkt (návod).

5 tipov pre spokojnú a útulnú domácnosť
Odborné články zvyšujú kvalitu vášho obchodu z pohľadu SEO, ale takisto propagujú vašu značku. Môžete pomocou nich ukázať svojim zákazníkom, že sa v odbore vyznáte. Môžete im odporučiť si priplatiť za lepší produkt. Takisto ich môžete aj nasmerovať na konkrétne položky, ktorých predaj potrebujete podporiť, a to pomocou obsahu..