Blog

Vegánska mrkvová polievka s kokosovým mliekom

Avokádovo-vajíčková pomazánka

Ovládol vás strašiak menom stres?

Vitamíny v tehotenstve – Ktoré ANO, Ktoré NIE

Indický DHAL zo žltej šošovice

BEZ MUKY A CUKRU! Tvarohový koláč

Jednoduchý cestovinový šalát

Zelené smoothie proti stresu

ZÁZVOROVÉ DALGONA LATTE

Špenátový quiche – jednoduchý slaný koláč

Vajíčka v zeleninovom košíčku

Pečiva sa vzdať nemusíte – pripravte si kváskový chlieb

Mrkvový šalát s kurkumovou omáčkou rozžiari vašu pokožku

Smoothies z červenej repy

Smoothie z cvikly – červená repa z trošku iného uhla pohľadu

BEZ MUKY A CUKRU! Tvarohovo-smotanové poháre

Jahodové overnight oats

Kuracie mäso s kurkumou a medom

Šalát s avokádom a feta syrom

Quinoa recept na šalát s kurkumou

Slanučký hovädzí vývar s kurkumou – ozajstný nutri drink

Kokosový zákusok – vegan tyčinky Bounty

Kuracie mäso s cícerom a kurkumou

Orechové mlieko s kurkumou – Recept pre výživu mozgu!

Záchvat úzkosti, téma, ktorá by sa mala viac riešiť

3 letné smoothies recepty vhodné pre každého

Jablkovo-škoricový chlebík

Mrkvové muffiny s kurkumou

Kurkuma Latte je zázračný nápoj z kurkumy

Zázvor – recepty, ktoré vás dostanú späť do formy

Tahini recept: Mrkvová tahini polievka s koriandrom, kurkumou a citrónom

Vegan banana bread s tematickým latte

Chutná a rýchla paradajková polievka

Zdravé raňajkové návyky počas karantény

Ako si pripraviť pesto z medvedieho cesnaku

Kurkumová quinoa s granátovým jablkom a vlašskými orechmi

Hrnčekové muffiny zo špaldovej múky

Raňajkové palacinky na slano s vajíčkami,syrom a špenátom

Black Latte ice-cream – vegan letné osvieženie

Makový cheesecake

Horúca čokoláda z kakaa – vegan a bez lepku!

Pikantná quinoa s pečenou brokolicou a cícerom

Jarná polievka minestrone

Chutný recept na pečené batáty s kurkumou

Jednoduchý Kinder Mliečny rez bez múky a bez cukru!

Osviežujúca uhorková polievka s jogurtom a kôprom

Chutné vegetariánske nugetky

7 chutných a zdravých kurkumových receptov

Nepečený ovocný cheesecake s čokoládou

Matcha Cheescake

Pestovanie kurkumy na Slovensku je taká malá alchýmia.

Kurkuma na akné a 3 jednoduché spôsoby použitia

Bielenie zubov s kurkumou ako vylepšená prírodná alternatíva

Ako efektívne schudnúť, udržať si plný pohár energie a nezblázniť sa pri tom

Kurkuma na pleť a jej výhody v používaní na pleť

Efektívny silový tréning pre kancelársku populáciu, 5 tipov

5 Tibeťanov, uvolni svoj boľavý chrbát

Tabata, silná zbraň na tuky, ako a prečo ju cvičiť

Škorica ako účinná zbraň proti akné a starnutiu

6 strečingových cvikov, ktoré by ste mali robiť každý deň

Strečing: 9 výhod plus krátky sumár ako začať

Vyhorenie, chronický stav vyčerpania ktorému sa dá predísť

Domáci recept na dobrý spánok – Ako konečne vylepšiť spánok

Čo je to maltodextrín? Je vôbec bezpečný? 6 rizík

Oxidatívny stres – všetko, čo by ste mali o ňom vedieť

Ako sa zbaviť točenia hlavy, 7 domácich rád

Uzemnenie alebo “grounding”

Čo ma viedlo k vytvoreniu kurkumového shotu ?

Kurkumín, ako ti spomalí starnutie a vylepší tvoj mozog

Denise predala zásnubný prsteň, aby rozbehla svoj biznis. Dnes je Rihanna jej investorkou.

Brandon nie je typický školák. Ako 9-ročný začal piecť pizzu bez alergénov a dnes má za sebou úspešný podnik.

Mirka Luberdová: Každý sa vie zdravo stravovať, ak uverí a pochopí, že to robí pre seba.

Martina Gromová: Som rada, keď si pripravím raňajky podľa svojho gusta a nakoniec zistím, že by ich chceli všetci.

Karolína z Farmove.sk – Podporujeme náš trh, našich výrobcov

Rozhovor – Michal Šujanský – Biošujo, najzdravšia predajnička v Turci

Rozhovor s Viliamom: Vyliezť ťažký boulder vyžaduje mať oceľovú silu ale aj myseľ

Rozhovor s Mojkou: Joga ma napĺňa a teším sa, keď po hodinách vidím spokojné tváre klientov

Pleť ako zrkadlo zdravia? Rozhovor s MUDr. Lenkou Džubákovou

Rozhovor – Nikoleta Kováčová (Surová dcérka)

Rozhovor – Lucia Chrenko

Rodinka nu3o sa rozrástla o dizajnérku – Ivana, predstav sa nám

Peter Popovič: Kurkuma je pre mňa nad zlato. Denne ju konzumujem a som zdravý celý rok.

Zakladateľka značky Moonlou: Naše nedokonalosti sú v poriadku, robia nás výnimočnými.

Ondrej Pavlák – Pohyb ako súčasť zdravého životného štýlu

Tina Zlatošová – O zdraví a výžive so špecialistkou

Rodinka sa rozrastá – Annamária, predstavíš sa nám?

Rodinka sa rozrastá – Denisa, predstavíš sa nám?

Rozhovor – Patrícia z HIT je zdravo žiť

Lucia Švaral – Fitshaker radí, ako za zdravím!

RYŽA s KURKUMOU – výborne zasýti počas horúcich dní

Zdravé recepty s KURKUMOU – SUMÁR 6-tich RECEPTOV

Ľadový kurkumový čaj na energizujúce letné rána

Pečené sladké zemiaky s kurkumou a chilli

Kokosové guľky s kurkumou a škoricou

Modré cupcakes so spirulinou

Domáce vegánske bounty plné farieb

Kurkuma s medom, ako si ju vychutnať a jej 10 skvelých účinkov

Ostrý zázvorový shot s kurkumou a citrónom, ktorý zvyšuje obranyschopnosť

3 tipy ako používať kurkumu v kuchyni čo najefektívnejšie

Banánový chlieb – Druhý najchutnejší chlieb na svete

Tahini dresing s pomarančom a kurkumou.

Ružové lievance s kváskom

Ako na cviklové palacinky tým správnym spôsobom

Tekvicové placky

Chia puding, jednoduchá a zdravá pochúťka

Všetko, čo potrebuješ vedieť o kurkume

35 spôsobov, ako ti kurkuma vylepší životosprávu

Kurkumín a mozog

Ako na zlaté mlieko z kurkumy, škorice a zázvoru (Najčastejšie otázky)

Kurkuma s čiernym korením ako SUPER KOMBO!

Káva nalačno – Je to dobrá cesta ako začať deň?

Doplňte bielkoviny!

Účinky kurkumy proti chronickým ochoreniam

Posledný článok o kolagéne, ktorý si prečítaš

Čaj z kurkumy a zázvoru – prevencia proti chrípke

Aktívne uhlie a jeho účinky

Koľko kofeínu je vo vašej káve?

Umelé prísady v potravinách, ktorým by sme sa mali vyhnúť

Protizápalový jedálny lístok

Káva – kedy si od nej treba dať pauzu?

Aké najbežnejšie príčiny vedú k nadváhe?

7 neuveriteľných účinkov malín

Ako si pripraviť jedlo vopred?

Vegánstvo – ako na tento životný štýl?

Cvikla ako zázračný všeliek

Čaro byliniek a korenín

Probiotiká vs. prebiotiká: Aký je medzi nimi rozdiel?

Pestovanie zázvoru – zvládne to každý!

Kokosové mlieko a jeho účinky na ľudský organizmus

Kefir, 9 dôvodov prečo je to kyslá pochúťka pre každého

Má škorica nežiadúce účinky? Ako obísť prípadné nebezpečenstvo

Zázvorový čaj – ako často ho treba piť?

Čo sú to super potraviny a prečo sú nevyhnutné?

Ghee alebo maslo – ktoré je zdravšie ?

6 spôsobov, ako vám kakao zlepší život

Stravovanie podľa krvnej skupiny – Pravda alebo nezmysel ? Výhody, nevýhody a riziká

Med a cejlónska škorica – zázračné kombo?

Škorica v tehotenstve – dobrý nápad alebo nebezpečná chyba?

Liečivé účinky zázvoru – pre koho je dobrý?

10 najdôležitejších hormónov – fungujú ako chemickí poslovia

Hormonálna nerovnováha – 8 dôležitostých faktorov

Pšeno a jeho 10 pôsobivých účinkov

Pravé kakao a ako ho spoznať

Špalda alebo pšenica – všetko, čo potrebuješ vedieť

Kakaové bôby – chutné a zdravé zároveň?

Matcha čaj, 137x silnejší ako zelený čaj

Zlepšenie trávenia je alfa a omega, 7 krokov ako poctivo trávenie zlepšiť.

Je paleo strava naozaj taká super ? 6 benefitov – 1.časť

Paleo diéta v praxi – 2.časť

Rozdiel medzi bežným kurkuma latte a tým naším

Kurkuma ako antibiotikum známe už 2000 rokov

Čím nahradiť múku – 6 alternatív – Bielej sa už radšej zbav

Chia semienka, superpotravina alebo marketingový hype? 10 právd.

Tropické ovocie – oplatí sa skúsiť – Moja TOP 6-tka.

7 dôvodov prečo skúsiť 7 dní bez kofeínu

Čo je to Xylitol? Sumár všetkého podstatného

6 dôvodov, prečo si urobiť domáci vývar z kostí

Liečivé účinky škorice, 10 tipov ako ti nakopne zdravie

Výživa pred tréningom – Čo jesť pred cvičením

Chýbajúci vitamín K2 – všetko čo potrebuješ vedieť

Je vôbec surová strava dobrý nápad? Plusy+ aj mínusy-

Jablkový ocot – Energy drink našich dedov, 6 dôvodov prečo s ním začať

Low carb a chudnutie, FOKUS na tieto 3 priority
![[3.časť] SUPER POTRAVINY a ich miesto na vašom tanieri: 21 Praktických Tipov [3/3]](https://nu3o.s26.cdn-upgates.com/_cache/2/5/250e91212668a32706c20d115bf19428-3-cast-super-potraviny-a-ich-miesto-na-vasom-tanieri-21-praktickych-tipov-33.jpg)
[3.časť] SUPER POTRAVINY a ich miesto na vašom tanieri: 21 Praktických Tipov [3/3]

Efektívne dávkovanie kurkumy – Koľko môžeš denne prijať?

Čo jesť keď si tehotná – 13 tipov jedál

12 výlepšených spôsobov ako nahradiť kofeín a kávu

Všetko, čo by si mal vedieť o prírodnom zázraku menom zázvor

Je avokádo nutrične najbohatšou potravinou našej planéty?

Vylepšuje KURKUMÍN kognitívne funkcie?

3 skryté zložky kurkumy – Veda, výhody a ich porovnanie

Kurkuma NA CHUDNUTIE – 7 VEDECKÝCH FAKTOV
![[2.časť] SUPER POTRAVINY a ich miesto na vašom tanieri: KVALITA POTRAVÍN A ICH ROZČLENENIE [2/3]](https://nu3o.s26.cdn-upgates.com/_cache/a/3/a3a80cb0d3ce88ced71a58fb2e70487d-1-cast-superpotraviny-a-ich-miesto-na-vasom-tanieri-uvod-a-vseobecne-informacie-13-cast-superpotraviny-a-ich-miesto-na-vasom-tanieri-uvod-a-vseobecne-informacie-13-400x250.jpg)
[2.časť] SUPER POTRAVINY a ich miesto na vašom tanieri: KVALITA POTRAVÍN A ICH ROZČLENENIE [2/3]
![[1.časť] SUPERPOTRAVINY a ich miesto na vašom tanieri: Úvod a všeobecné informácie [1/3]](https://nu3o.s26.cdn-upgates.com/_cache/a/3/a3a80cb0d3ce88ced71a58fb2e70487d-1-cast-superpotraviny-a-ich-miesto-na-vasom-tanieri-uvod-a-vseobecne-informacie-13-cast-superpotraviny-a-ich-miesto-na-vasom-tanieri-uvod-a-vseobecne-informacie-13-400x250.jpg)
[1.časť] SUPERPOTRAVINY a ich miesto na vašom tanieri: Úvod a všeobecné informácie [1/3]

Možné nežiadúce (vedľajšie) účinky kurkumy a kurkumínu
