Blog Blog Kvalitný a zdravý život je pre nás v Nu3o dôležitý. Či už ide o kvalitnú výživu, zdravé rýchle recepty, zaujímavé rozhovory alebo kurkumu, v našich článkoch sa dozvieš všetko potrebné o kvalitnom zdravom životnom štýle. Láska ku káve ako hnací motor: Rozhovor so zakladateľmi KAAN roastery. viac Omega 3 bez kompromisov: Ako vzniká kvalitný rybí olej na Slovensku viac Príbeh woollies - tričká z merino vlny, ktoré začali ako experiment Ahojte, dnes tu máme ďalší skvelý rozhovor, tentokrát s Gabom Balejom, spoluzakladateľom značky woollies, ktorá sa špecializuje na oblečenie z merino vlny. Ak ste ešte o woollies nepočuli, pripravte sa, pretože ich kúsky sú nielen pohodlné, ale aj ekologické a praktické! Vytvorili značku, ktorá spája prírodné materiály s moderným životným štýlom a my sme zvedaví, čo ich k tomu viedlo. viac Zdravé maškrtenie podľa Ivana: Ako vznikli jeho jedinečné kelové čipsy viac Prečo by si si mal urgentne doplniť elektrolyty? Game-changer na ceste za hydratáciou Ak ti slovo elektrolyt nič nehovorí, možno si ešte nepočul o mineráloch, ktoré keď stratíš, tak sa okamžite začneš cítiť vyčerpane a dehydrovane. Poď to s nami napraviť, povieme ti, čo sú elektrolyty, kedy ich strácaš, a ako ich naopak doplníš. viac Len voda nestačí: Veronika Fabiánová o novom produkte Essential Electrolytes a účinnej hydratácii V Nu3o milujeme prichádzať na trh s niečím novým a hlavne zdravým. Preto sme sa spojili s Veronikou Fabianovou a spoločne sme vytvorili unikátny produkt plný elektrolytov – Essential Electrolytes. Kto je vlastne Veronika a prečo sú elektrolyty dôležité pre každého? Čítaj ďalej a dozvieš sa. viac Oslaď si deň smotanovými pohármi s Pink Latte Máš chuť na niečo sladké, svieže, čo ťa zároveň zasýti a nechceš stráviť veľa času prípravou? Máme pre teba super rýchly a jednoduchý recept na smotanové poháre! Poháre sú super voľbou sviežeho dezertu v teplých dňoch. Smotana a jogurt v recepte dodávajú pohárom bielkoviny, ktoré ťa zasýtia a zároveň si pochutíš na sladkom recepte. Príprava je veľmi jednoduchá, tak neváhaj a vyskúšaj recept aj ty! viac Vráťte sa do detstva so zdravšou verziou krupicovej kaše Čo tak sa na chvíľu vrátiť do detstva? Krupicová kaša ťa tam určite vráti. Klasický recept je síce fajn, ale čo ak máme pre teba pripravený recept na zdravšiu verziu, ktorá ťa krásne zasýti a ešte si aj pochutíš. O živiny sa nám postará Blue Latte so spirulinou a o proteiny sa postará skyr v kaši. Krupicová kaša je veľmi jednoduchá a rýchla, tak si ju urobiť doma aj ty! viac Zdravé a sladké potešenie: Ružové muffiny s Pink Latte Máš chuť na niečo sladké, výživné no zároveň nechceš nad tým stráviť veľa času? Máme tu pre teba pripravený recept na zdravé ružové muffiny, ktoré si určite zamiluješ! Muffiny nie len, že sú veľmi chutné, ale aj zdravé vďaka našemu Pink Latte s obsahom červenej repy a ďalších zdravých ingrediencií. viac Mrkvová pomazánka: Recept na výživnú pomazánku plnú zdravia! Si hladný/á a máš chuť na niečo svieže, výžívne a zároveň niečo, čo ťa zasýti? Tak práve tento recept na mrkvovú pomazánku je pre teba! Príprava je veľmi jednoduchá a za pár minút si vieš pripraviť lahodné raňajky alebo večeru. viac Recept: Kokosovo-kakaové overnight oats pre dokonalé rána Miluješ ovsenú kašu na raňajky, ale občas máš chuť na zmenu? Overnight oats sú super voľbou, obzvlášť, keď ešte ráno nestíhaš alebo si chceš si ušetriť čas. Máme pre teba super recept na kokosovo-kakaové overnight oats, ktoré potešia všetkých milovníkov sladkých raňajok a ešte ťa k tomu aj dostatočne zasýtia! viac Recept: Jednoduchý jablkový koláč Pečenie sa zdá niekedy komplikované, no pri pečení tohto nadýchaného jablkového koláču to tak vôbec nie je. Stačí ti pár jednoducho dostupných surovín a dokážeš upiecť veľmi chutný koláč, ktorý je super či už ako dezert, na raňajky alebo ako snack. viac Recept: Veggie gyros bowl pre skvelý zážitok zo zdravého jedla! Si milovníkom kebabu alebo gyros?Čo tak si ho vyskúšať doma a ešte vo veggie verzií? Recept je veľmi jednoduchý na prípravu a suroviny tiež bez problémov zoženieš v obchode. Tak vyskúšaj si urobiť túto fresh zdravú bowl na obed alebo večeru! viac Recept: Cestoviny s lahodnými fazuľovými luskami a ricottou Cestoviny sú jedlo, ktoré nikdy neomrzí. My sme si pre teba pripravili recept na vyváženú kombináciu jedál, ktorá ťa zasýti a dodá veľa živín. viac Lahodný recept: Šťavnatá kokosová bábovka Keď miluješ kokos, kokosových receptov nie je nikdy dosť! Máme pre teba jednoduchý recept na kokosovú bábovku, ktorá zasýti a je aj super alternatívou na desiatu, či už do školy alebo do práce. viac Recept na chutné rána: Domáce pečené müsli Müsli sú super voľbou, ak nevieš čo si dať na raňajky, olovrant alebo máš chuť na nejaký zdravý dezert. A ak si ich chceš spraviť doma, príprava je veľmi jednoduchá. viac O nás Nu3o prichádza s komfortným spôsobom, ako žiť (piť) a vychutnávať si zdravý životný štýl! viac Zdravý recept: Vegan žĺtkové rezy Inšpirácií na vianočné koláče nikdy nie je dosť. Obzvlášť, ak chceš skúsiť naozaj niečo nové, prípadne v zdravšej verzii či vegan. Ak si milovník žĺtkových rezov, máme tu pre teba super recept! A pozor: je celý vegánsky! viac Recept: Zdravé domáce vianočné bebe cookies s proteínom Vianoce sa blížia a s nimi aj horúčka pečenia vianočných koláčov. Receptov na klasické vianočné koláče je veľa, no my sme si pre teba pripravili recept na vyvážené bebe cookies, ktoré chutia a voňajú ako Vianoce. viac Jednoduchá rastlinná smotanová omáčka s tofu Smotana je super surovinou na prípravu omáčok, hlavne v prípade, ak je aj v kombinácii s kari. Ale skúšal/a si niekedy rastlinnú smotanu? Rastlinné smotany sú výbornou alternatívou, ak nemôžeš laktózu alebo len chceš skúsiť niečo nové. viac Recept na vegan jesenný koláč z tekvice: Chutná jeseň v každom kúsku Ak by jeseň mala chuť, bol by to tento koláč! Nie len že chutí ako jeseň, ale aj obsahuje typickú jesennú surovinu, ktorá sa sa poväčšine využíva v slanej kuchyni. viac Lahodný recept: Cesnaková pomazánka z cottage cheese a s kurkumou Pomazánka je ideálnou alternatívou večere alebo desiaty na horúce dni. Vďaka cottage syru, vajíčkam a Lučina obsahuje veľa bielkovín a príjemne ťa zasýti. viac Recept: Pečená ovsená kaša ako skvelé jesenné raňajky Ovsená kaša je výborná voľba raňajok, hlavne počas jesene alebo zimy. Receptov na rôzne ovsené kaše je veľa, ale skúšal/a si niekedy pečenú ovsenú kašu? viac Recept: Pečený cícer ako nový gurmánsky zážitok Si človek, ktorý rád snackuje, no zároveň sa snažíš zlepšiť a oživiť svoj jedálniček? Aj keď sa to na prvý pohľad môže zdať takmer nemožné, nie je tomu tak. Pripravili sme si pre teba recept: pečený cícer, ktorý si pripravíš za 30 minút, je zdravý a extrémne lahodný! viac Banánove lievance: Ideálne šťavnaté raňajky Miluješ sladké raňajky, chceš skúsiť niečo nové, ale nemáš ráno až tak veľa času? Banánove lievance, ktoré sme si pre teba pripravili, nie su vôbec náročné na prípravu a ani na čas, no sú výborným spestrením tvojho jedálnička! viac Recept: Osviežujúce kokosové iced matcha latte Receptov na osvieženie nie je nikdy dosť! Práve na horúce dni tu máme pre teba úplne jednoduché kokosové iced matcha latte. viac Recept: Zdravý mugcake z kokosu za 10 minút Milovníci koláčikov, máme tu pre vás zdravú a veľmi jednodduchú verziu mugcaku, ktorá je skvelou možnosťou, ak chcete skúsiť niečo nové na raňajky! viac Recept: Najlepšie zdravé kokosové sušienky bez múky Dostal si chuť na zdravý snack po obede, ktorý je navyše bez múky? Naše zdravé kokosové sušienky sú nielenže chutné, ale aj plné živín. viac Osviežujúci recept: Smoothie bowl z čučoriedok a banánu Osviežujú smoothie bowl s čučoriedkami a banánom. Letné kombo, ktoré musíš vyskúšať! viac Recept z 2 surovín: Lahodné domáce kokosové mlieko Vedel/a si, že domáce kokosové mlieko je veľmi jednoduché na prípravu a stačia ti len dve ingrediencie? Máme tu pre teba recept, vďaka ktorému získaš lahodný latte nápoj. viac Hrnčekový proteínový koláč: Sladká verzia, ktorá zdravo zasýti Pripravili sme pre teba zdravšiu verziu hrnčekového koláču, ktorá ťa zasýti. Zisti, ako na to! viac Vegánska mrkvová polievka s kokosovým mliekom viac Avokádovo-vajíčková pomazánka viac Ovládol vás strašiak menom stres? viac Vitamíny v tehotenstve – Ktoré ANO, Ktoré NIE viac Indický DHAL zo žltej šošovice viac BEZ MUKY A CUKRU! Tvarohový koláč viac Recept: Studený cestovinový šalát so zeleninou, šunkou a jogurtom Nemáš čas na zložié jedlá? Naší jednoduchý a osviežujúci studený cestovinový šalát ti padne vhod. Vyskúšaj tento zdravý recept plný chuti. viac Zelené smoothie proti stresu viac ZÁZVOROVÉ DALGONA LATTE viac Špenátový quiche – jednoduchý slaný koláč viac Vajíčka v zeleninovom košíčku viac Pečiva sa vzdať nemusíte – pripravte si kváskový chlieb viac Mrkvový šalát s kurkumovou omáčkou rozžiari tvoju pokožku Mrkvový šalát je obľúbeným šalátom, ktorý určite poznáš už od svojich detských čias. Zmiešaj ho s kurkumou a tvoja pleť bude žiariť! viac Smoothies z červenej repy viac Smoothie z cvikly – červená repa z trošku iného uhla pohľadu viac BEZ MUKY A CUKRU! Tvarohovo-smotanové poháre viac Jahodové overnight oats viac Kuracie mäso s kurkumou a medom Kombináciou kuracieho mäsa, kurkumy a medu vytvoríš jednoduché, no ohromujúco výživné a chutného jedlo. Objav zdravý recept, ktorý zaručene poteší tvoje chuťové poháriky. viac Šalát s avokádom a feta syrom viac Quinoa recept na šalát s kurkumou Zdravým a chutným receptom je šalát z quinoy, ktorý je obohatený o kurkumu. Ide o jednoduché jedlo, ktoré si rýchlo pripravíš ako zdravé raňajky, hlavné vegánske jedlo alebo ako prílohu k obedu či k večeri. viac Slanučký hovädzí vývar s kurkumou – ozajstný nutri drink Hľadáš zdravú alternatívu rannej kávy? Skús niečo neobvyklé na ranné osvieženie - hovädzí vývar s kurkumou. V našom blogu sa dozvieš, prečo tento nápoj zaradiť do svojho jedálnička. viac Kokosový zákusok – vegan tyčinky Bounty viac Kuracie mäso s cícerom a kurkumou Sprav si kuracie mäso inak a zdravo! Chuťovo bohaté kuracie mäso spolu s výživným cícerom a kurkumou vytvárajú jedinečný recept, ktorý ťa prekvapí svojou výnimočnou chuťou a samozrejme prívalom živín. viac Orechové mlieko s kurkumou – Recept pre výživu mozgu! Zdravé a chutné orechové mlieko s kurkumou si zamiluješ. Táto lahodná kombinácia nielenže poskytuje vášmu telu dôležité živiny, ale tiež vyživuje mozog. Presvedč sa sám, priprav si túto pochúťku aj ty! viac Záchvat úzkosti, téma, ktorá by sa mala viac riešiť viac 3 letné smoothies recepty vhodné pre každého viac Jablkovo-škoricový chlebík viac Mrkvové muffiny s kurkumou Skúsil si už niečo podobné? Objav výnimočnú kombináciu zdravých surovín v jednoduchom recepte. viac Kurkuma Latte je zázračný nápoj z kurkumy Kurkuma Latte nie je len nápoj. Táto kombinácia je bohatá na chuť kurkumy s výhodami pre tvoj organizmus. Objav tajomstvá Kurkuma Latte a začni svoj deň s touto zdravou a nutrične vyváženou pochúťkou. viac Zázvor – recepty, ktoré vás dostanú späť do formy viac Tahini recept: Mrkvová tahini polievka s koriandrom, kurkumou a citrónom Ochutnaj netradičné chute s naším receptom na mrkvovú tahini polievku, ktorá spojuje koriander, exotickú kurkumu a sviežosť citrónu s lahodným tahini krémom. Daj tvojmu jedálničku šmrnc a užívaj si jedinečnú chuť s našou mrkvovou tahini polievkou. viac Vegan banana bread s tematickým latte viac Chutná a rýchla paradajková polievka viac Zdravé raňajkové návyky počas karantény viac Ako si pripraviť pesto z medvedieho cesnaku viac Kurkumová quinoa s granátovým jablkom a vlašskými orechmi Osviežujúca a chutná vegetariánska alternatíva – to je Kurkumová quinoa s granátovým jablkom a vlašskými orechmi. Článok ti ponúka jednoduchý recept na toto lahodné a výživné jedlo, na ktorom si zaručene pochutnáš. viac Hrnčekové muffiny zo špaldovej múky viac Raňajkové palacinky na slano s vajíčkami,syrom a špenátom viac Black Latte ice-cream – vegan letné osvieženie viac Makový cheesecake viac Horúca čokoláda z kakaa – vegan a bez lepku! viac Pikantná quinoa s pečenou brokolicou a cícerom viac Jarná polievka minestrone viac Chutný recept na pečené batáty s kurkumou Čo tak pečené batáty s kurkumou? Táto jednoduchá a chutná kombinácia batátov a kurkumy ponúka množstvo antioxidantov. Priprav si toto lahodné jedlo s nami! viac Jednoduchý Kinder Mliečny rez bez múky a bez cukru! viac Osviežujúca uhorková polievka s jogurtom a kôprom viac Chutné vegetariánske nugetky viac 7 chutných a zdravých kurkumových receptov Kurkuma neoživuje len chuť jedla, ale prináša aj množstvo vlastností prospešných pre tvoj organizmus. Začni cestu ku lepšiemu zdraviu s našimi 7 chutnými a zdravými receptami s kurkumou. viac Nepečený ovocný cheesecake s čokoládou viac Matcha Cheescake viac Pestovanie kurkumy na Slovensku je taká malá alchýmia. Táto rastlina s výnimočnými liečivými vlastnosťami v našich podmienkach predstavuje výzvu. Ak si fanúšikom čerstvých a poctivo vypestovaných rastlín náš blog je presne pre teba. viac Kurkuma na akné a 3 jednoduché spôsoby použitia Kurkumu môžeš využívať okrem doplnku stravy aj ako riešenie problémov s pleťou. V našom článku sa dozvieš o troch jednoduchých spôsoboch, ako využiť kurkumu na boj proti akné. viac Bielenie zubov s kurkumou ako vylepšená prírodná alternatíva Ako na prírodnú a bezpečnú alternatívu k tradičným bieleniam zubov? Kurkuma môže byť odpoveďou, ktorú si hľadal. Objav ako môže vrátiť tvojim zubom pôvodnú farbu. viac Ako efektívne schudnúť, udržať si plný pohár energie a nezblázniť sa pri tom viac Kurkuma na pleť a jej výhody v starostlivosti o pokožku Kurkuma je už po stáročia považovaná za super potravinu. A vieš čo je ešte lepšie? Nejde len o kurkumu v strave. Ona je veľmi dobrá aj v kozmetike. Kurkuma na pleť je úplny zázrak. viac Efektívny silový tréning pre kancelársku populáciu, 5 tipov viac 5 Tibeťanov, uvolni svoj boľavý chrbát viac Tabata, silná zbraň na tuky, ako a prečo ju cvičiť viac Škorica ako liek: Účinná zbraň proti akné a starnutiu Vedel si, že škorica využiješ nielen v kuchyni, ale aj v kúpeľni? Nech to znie akokoľvek zábavne, škorica má značný vplyv aj na našu pleť. Čítaj ďalej a zisti, ako ti môže pomôcť aj v boji proti akné. viac 6 strečingových cvikov, ktoré by ste mali robiť každý deň viac Strečing: 9 výhod plus krátky sumár ako začať viac Vyhorenie, chronický stav vyčerpania ktorému sa dá predísť viac Domáci recept na dobrý spánok – Ako konečne vylepšiť spánok viac Čo je to maltodextrín? Je vôbec bezpečný? 6 rizík Aký má vplyv maltodextrín na tvoje zdravie? V tomto článku sme sa o problematike maltodextrínu viac rozpísali. Zisti rizíká spojené s jeho konzumáciou a získaj lepší prehľad o tom, čo konzumuješ. viac Oxidatívny stres – všetko, čo by ste mali o ňom vedieť viac Čo pomáha na točenie hlavy? 7 domácich rád Potýkaš sa s problémom ako zastaviť točenie hlavy? Pripravili sme si pre teba niekoľko osvedčených rád, ktoré ti môžu pomôcť v hľadaní úľavy. Od jednoduchých cvičení po zmeny v tvojej strave - objav spôsoby, ako sa zbaviť závratov a točenia hlavy. Cíť sa znovu pohodlne vo svojom každodennom živote. viac Uzemnenie alebo “grounding” viac Čo ma viedlo k vytvoreniu kurkumového shotu? Naša cesta k tomuto jedinečnému nápoju bola inšpirovaná túžbou pomôcť ľuďom zlepšiť svoje zdravie a pohodu. Chceli sme vytvoriť niečo, čo bude nielen chutné, ale aj prínosné pre každodenný život. Skús náš kurkumový shot a spoločne s nami objav jeho príbeh a výnimočný prínos. viac Kurkumín, ako ti spomalí starnutie a vylepší tvoj mozog Kurkumín - jeho silné antioxidačné a protizápalové vlastnosti nielenže spomaľujú proces starnutia, ale aj aktívne podporujú tvoj mozog. Objav kurkumín, ktorý ti pomôže žiť zdravo. viac Denise predala zásnubný prsteň, aby rozbehla svoj biznis. Dnes je Rihanna jej investorkou. viac Brandon nie je typický školák. Ako 9-ročný začal piecť pizzu bez alergénov a dnes má za sebou úspešný podnik. viac Mirka Luberdová: Každý sa vie zdravo stravovať, ak uverí a pochopí, že to robí pre seba. viac Martina Gromová: Som rada, keď si pripravím raňajky podľa svojho gusta a nakoniec zistím, že by ich chceli všetci. viac Karolína z Farmove.sk – Podporujeme náš trh, našich výrobcov viac Rozhovor – Michal Šujanský – Biošujo, najzdravšia predajnička v Turci viac Rozhovor s Viliamom: Vyliezť ťažký boulder vyžaduje mať oceľovú silu ale aj myseľ viac Rozhovor s Mojkou: Joga ma napĺňa a teším sa, keď po hodinách vidím spokojné tváre klientov viac MUDr. Lenka Džubáková: Pleť je zrkadlom zdravia. Ako sa cítime, tak aj vyzeráme. Doba, v ktorej žijeme, si na nás všetkých vyberá daň. Ako súvisí životný štýl s tým, ako vyzeráme? Odpoveď sme hľadali u dermatologičky MUDr. Lenky Džubákovej. viac Rozhovor – Nikoleta Kováčová (Surová dcérka) viac Rozhovor – Lucia Chrenko viac Rodinka nu3o sa rozrástla o dizajnérku – Ivana, predstav sa nám viac Peter Popovič: Kurkuma je pre mňa nad zlato, denne ju konzumujem a som zdravý celý rok Život ti jednoducho namixuje čokoľvek. A potom je na tebe, či sa rozhodneš zjesť alebo vypiť vopred pripravenú zmes, alebo si ju pekne dochutíš podľa seba. viac Zakladateľka značky Moonlou: Naše nedokonalosti sú v poriadku, robia nás výnimočnými. viac Ondrej Pavlák – Pohyb ako súčasť zdravého životného štýlu viac Tina Zlatošová – O zdraví a výžive so špecialistkou viac Rodinka sa rozrastá – Annamária, predstavíš sa nám? viac Rodinka sa rozrastá – Denisa, predstavíš sa nám? viac Rozhovor – Patrícia z HIT je zdravo žiť viac Lucia Švaral – Fitshaker radí, ako za zdravím! viac RYŽA s KURKUMOU – výborne zasýti počas horúcich dní Už si vyskúšal spojenie ryže s kurkumy? Táto chutná kombinácia je skvelým spôsobom, ako zasýtiť počas horúcich letných dní. Na našom blogu nájdeš recept na jednoduchú prírpavu. viac Zdravé recepty s KURKUMOU – SUMÁR 6-tich RECEPTOV Kurkuma nemusí byť doplnkom výživy len prostredníctvom tabliet. V tomto článku nájdeš súhrn šiestich vynikajúcich receptov s kurkumou, ktoré poskytnú tvojmu telu prospešné živiny. Poď s nami objaviť nové spôsoby, ako si užívať túto superpotravinu. viac Ľadový kurkumový čaj na energizujúce letné rána Cítiš sa počas leta vyčerpaný a bez energie? Vyskúšaj kurkumový čaj. Povieme ti, ako si ho doma pripravíš. viac Pečené sladké zemiaky s kurkumou a chilli Pre milovníkov chilli máme skvelý recept – pečené a sladké zemiaky s kurkumou a chilli. Priprav si tuto zdravú prílohu alebo chuťovku s nami! viac Kokosové guľky s kurkumou a škoricou Dajte si sladké bez výčitok! Kokosové guľky s kurkumou a škoricou sú skvelým snackom bez umelých prísad a s minimom cukru. Prečítaj si, ako jednoducho ich pripraviť. viac Modré cupcakes so spirulinou viac Domáce vegánske bounty plné farieb viac 14 tipov na kurkumové recepty: Kurkuma s medom a citrónom je TOP Ak si stále neprišiel/la na chuť kurkumy, tak čítaj ďalej. V blogu sa dočítaš o rôznych receptoch, s ktorými ti bude kurkuma zaručene chutiť. viac Ostrý zázvorový shot s kurkumou a citrónom, ktorý zvyšuje obranyschopnosť Nevieš ako zdravým spôsobom dodať svojmu telu energiu a zvýšiť obranyschopnosť? Odhaľ s nami tajomstvo zázvorového shotu s kurkumou a citrónom. viac 3 tipy ako používať kurkumu v kuchyni čo najefektívnejšie Kurkuma obsahuje množstvom výhod, ktoré môžu zvýšiť výživovú hodnotu jedál. V našom blogu sa dozvieš o troch jednoduchých a efektívnych spôsoboch, ako využiť kurkumu v kuchyni tak, aby si si užíval nielen jej výraznú chuť, ale aj zdravotné benefity, ktoré prináša. viac Banánový chlieb – Druhý najchutnejší chlieb na svete viac Tahini dresing s pomarančom a kurkumou. Miluješ dresing a stále hľadáš zdravú alternatívu? Jednu pre teba máme a veru tvoje chuťové poháriky budú tancovať! Priprav si svoj Tahini dresing s pomarančom a kurkumou a uži si jeho geniálnu chuť. viac Ružové lievance s kváskom viac Ako na cviklové palacinky tým správnym spôsobom viac Tekvicové placky viac Chia puding, jednoduchá a zdravá pochúťka viac Na čo je dobrá kurkuma? Všetko, čo o nej potrebuješ vedieť Čo je vlastné tá kurkuma zač? V našom prehľade zistíš všetko, čo potrebuješ vedieť o kurkume. Zisti, ako táto superpotravina môže obohatiť tvoj život a pridať jedinečnú chuť do tvojich jedál. viac 35 spôsobov, ako ti kurkuma vylepší životosprávu Prečo sa o kurkume hovorí tak málo a pritom má tak veľa priaznivých účinkov na organizmus? Čítaj ďalej a inšpiruj sa, akým spôsobom a v akých ochoreniach ti kurkuma môže pomôcť. viac Aké sú účinky kurkumínu na mozog? Kurkumu väčšina z nás pozná ako koreninu, ktorá sa aj v našich končinách pomerne často používa na dochutenie rôznych jedál. Jej využitie je však širšie. Čo všetko by si o kurkume a jej účinkoch na mozog mal vedieť? viac S týmito otázkami o zlatom mlieku sa stretávame stále Počul/a si už o zlatom mlieku? Tento nápoj má protizápalové účinky a napomáha celému tráveniu. Nahraď rannú kávu, ktorá preháňa zdravým Kurkuma Latte. Prečítaj si o ňom a najčastejších otázkach viac. viac Kurkuma a čierne korenie: Super kombo plné účinkov Málokto tuší, že ak spojíš kurkumu s čiernym korením, získaš z potenciálu žltej koreniny niekoľko násobne viac. Vieš, prečo je kurkuma a čierne korenie tak zdravé a účinné? viac Káva nalačno – Je to dobrá cesta ako začať deň? viac Doplňte bielkoviny! viac Účinky kurkumy proti chronickým ochoreniam Kurkuma, s jej silnými protizápalovými a antioxidantovými vlastnosťami, ponúka potenciálnu ochranu pred chronickými ochoreniami. V tomto článku sa pozrieme na jej účinky v boji proti rôznym chronickým zdravotným problémom. viac Posledný článok o kolagéne, ktorý si prečítaš viac Čaj z kurkumy a zázvoru – prevencia proti chrípke Priprav si čaj z kurkumy a zázvoru – ideálnu kombináciu najmä počas zimy. Zisti, ako táto užitočná zmes prírodných ingrediencií môže posilniť tvoju imunitu a udrž sa zdravým počas chladného obdobia. viac Aktívne uhlie a jeho účinky: Pomôže na chudnutie? Cítiš sa občas vyčerpaný/á a nevysvetliteľne unavený/á? Možno je to signál, že tvoje telo potrebuje vnútornú revitalizáciu. Nie, tentoraz sa nebudeme venovať len detoxikácii tela. V dnešnom článku sa pozrieme na úžasné zdravotné výhody aktívneho uhlia, ktoré sú oveľa širšie než len očista organizmu od toxínov. Čítaj ďalej a objav, ako aktívne uhlie môže posilniť tvoje zdravie. viac Koľko kofeínu obsahuje šálka kávy? Ak piješ kávu, je pravdepodobne najčastejším zdrojom kofeínu v tvojej strave. Možno sa aj ty spoliehaš na rannú šálku, aby ťa prebrala a pripravila na začiatok dňa. Ale máš predstavu, koľko kofeínu obsahuje tá jedna šálka? V našom blogu ti o kofeíne prezdradíme viac. viac Umelé prísady v potravinách, ktorým by sme sa mali vyhnúť viac Protizápalový jedálny lístok viac Káva – kedy si od nej treba dať pauzu? viac Aké najbežnejšie príčiny vedú k nadváhe? viac 7 neuveriteľných účinkov malín viac Ako si pripraviť jedlo vopred? viac Vegánstvo – ako na tento životný štýl? viac Cvikla ako zázračný všeliek Cvikla nie je náhodou označovaná za "elixír mládi". Táto malá červená bomba, známa tiež ako červená repa, je nabitá neuveriteľným množstvom minerálov a vitamínov, ktoré sa podieľajú na jej úžasných nutričných hodnotách. Prečítaj si o cvikle viac a využi jej benefity naplno! viac Čaro byliniek a korenín viac Probiotiká vs. prebiotiká: Aký je medzi nimi rozdiel? viac Pestovanie zázvoru – zvládne to každý! viac Používaš kokosové mlieko? Prečítaj si ako ovplyvňuje tvoj organizmus Určite si všimol/a popularitu kokosového mlieka v poslednej dobe. Ale vieš, ako presne ovplyvňuje tvoj organizmus? V tomto článku sa dozvieš viac o jeho účinkoch a prínosoch pre tvoje zdravie. Čítaj ďalej ako môže kokosové mlieko pozitívne ovplyvniť tvoj denný život. viac Kyslá pochúťka pre každého: 9 účinkov kefíru Kefír je bohatý na živiny a probiotiká, ktoré sú mimoriadne priaznivé pre tráviaci systém a zdravie črevnej mikroflóry. V tomto článku sa dozvieš o mnohých ďalších benefitoch, prečo by si mal/a začleniť túto lahodnú kyslú pochúťku do svojej stravy. viac Má škorica nežiadúce účinky? Ako obísť prípadné nebezpečenstvo viac Zázvorový čaj – ako často ho treba piť? viac Čo sú to super potraviny a prečo sú nevyhnutné? viac Ghee alebo maslo – ktoré je zdravšie ? viac 6 spôsobov, ako ti kakao zlepší život Výborná chuť a pozitívne účinky sú len pár z benefitov kakaa na tvoje zdravie. Pokiaľ ti nie je kvalita života ľahostajná, prečítaj si všetkých 6 spôsobov ako ti môže táto surovina zlepšiť zdravie. viac Stravovanie podľa krvnej skupiny – Pravda alebo nezmysel ? Výhody, nevýhody a riziká viac Med a cejlónska škorica – zázračné kombo, ktoré nakopne imunitu? Med a cejlónska škorica majú samostatne na ľudský organizmus blahodarné účinky a existuje veľa rôznych tvrdení, že spolu sú ešte silnejšie a účinnejšie. viac Škorica v tehotenstve – dobrý nápad alebo nebezpečná chyba? viac Liečivé účinky zázvoru – pre koho je dobrý? viac 10 najdôležitejších hormónov – fungujú ako chemickí poslovia viac Hormonálna nerovnováha – 8 dôležitostých faktorov viac Pšeno a jeho 10 pôsobivých účinkov viac Pravé kakao a ako ho spoznať Pravé kakao je naozaj výnimočnou surovinou, ktorú by si mal/a zaradiť do svojho jedálnička. Zisti, čo za sebou skrýva skutočné kakao a nauč sa ho rozoznať medzi množstvom alternatív. viac Špalda alebo pšenica – všetko, čo potrebuješ vedieť viac Kakaové bôby – chutné a zdravé zároveň? viac Matcha čaj, 137x silnejší ako zelený čaj viac Zlepšenie trávenia je alfa a omega, 7 krokov ako poctivo trávenie zlepšiť. viac Je paleo strava naozaj taká super ? 6 benefitov – 1.časť viac Paleo diéta v praxi – 2.časť viac Rozdiel medzi bežným kurkuma latte a tým naším Čo tak dopriať si namiesto obyčajného latte našu kurkuma verziu? Prečítaj si, prečo by si mal uprednostniť našu verziu latte pred obyčajným. viac Kurkuma ako antibiotikum známe už 2000 rokov Kurkuma – toto staroveké korenie, nie je len bežnou prísadou. Je známe ako antibiotikum s dlhou históriou. V tomto článku ťa prevedieme jej úžasnými liečebnými vlastnosťami. viac Čím nahradiť múku – 6 alternatív – Bielej sa už radšej zbav viac Chia semienka, superpotravina alebo marketingový hype? 10 právd. viac Tropické ovocie – oplatí sa skúsiť – Moja TOP 6-tka. viac 7 dôvodov, prečo skúsiť 7 dní bez kofeínu Všetci milujeme kávu a ten „kick“ čo nám ráno dá. Prečo by si ju mal na pár dní vyradiť zo svojho nápojového lístka? viac Čo je to Xylitol? Sumár všetkého podstatného viac Prečo by si mal/a aj ty urobiť domáci vývar z kostí? Prečítaj si týchto 6 dôvodov Domáci vývar z kostí je lahodná a výživná pochúťka. Má aj množstvo zdravotných výhod, ktoré sa v tomto článku sa dozvieš. Čítaj ďalej a presvedč sa, prečo by mal byť domáci vývar z kostí súčasťou tvojho stravovania! viac Spoznaj 10 liečivých účinkov cejlónskej škorice, ktoré ti nakopnú zdravie Škorica nie je len plná vôní a chutí, má tiež výnimočné liečivé vlastnosti. Objav jej plný potenciál! Pripravili sme pre teba 10 úžasných spôsobov, ako môžeš využiť účinky škorice na podporu tvojho zdravia. Od posilnenia imunity až po stabilizáciu hladiny cukru v krvi – škorica je viac než len korenie! viac Výživa pred tréningom – Čo jesť pred cvičením viac Chýbajúci vitamín K2 – všetko čo potrebuješ vedieť viac Je vôbec surová strava dobrý nápad? Plusy+ aj mínusy- viac Jablkový ocot – Energy drink našich dedov, 6 dôvodov prečo s ním začať viac Low carb a chudnutie, FOKUS na tieto 3 priority viac [3.časť] SUPER POTRAVINY a ich miesto na vašom tanieri: 21 Praktických Tipov [3/3] viac Efektívne dávkovanie kurkumy – Koľko môžeš denne prijať? Správne dávkovanie kurkumy je kľúčové. V tomto článku ti povieme, koľko kurkumy môžeš denne bezpečne prijať, aby si maximalizovali jej účinky na zdravie. viac Čo jesť keď si tehotná – 13 tipov jedál viac 12 výlepšených spôsobov, ako nahradiť kofeín a kávu viac Všetko, čo by si mal vedieť o prírodnom zázraku menom zázvor viac Je avokádo nutrične najbohatšou potravinou našej planéty? viac Vylepšuje KURKUMÍN kognitívne funkcie? Môže kurkumín naozaj zlepšiť tvoje kognitívne funkcie? Pamäť, koncentrácia alebo aj pozornosť, na to všetko môže mať kurkumín vplyv. Prečítaj si náš blog a zisti o tejto superpotravine viac. viac 3 skryté zložky kurkumy – Veda, výhody a ich porovnanie Exotické korenie známe svojimi výnimočnými vlastnosťami – to je kurkuma. V tomto článku ti prezradíme tri základné zložky kurkumy, ktoré ju robia jedinečnou. viac Kurkuma NA CHUDNUTIE – 7 VEDECKÝCH FAKTOV Ako na chudnutie reaguje kurkuma? Mrkni na tieto účinky, ktoré môžu tiež pomôcť znížiť komplikácie spojené s obezitou. viac [2.časť] SUPER POTRAVINY a ich miesto na vašom tanieri: KVALITA POTRAVÍN A ICH ROZČLENENIE [2/3] viac [1.časť] SUPERPOTRAVINY a ich miesto na vašom tanieri: Úvod a všeobecné informácie [1/3] viac Nežiaduce (vedľajšie) účinky kurkumy a kurkumínu Kurkuma a kurkumín majú mnoho zdravotných výhod, ale môžu tiež spôsobiť vedľajšie účinky. V článku sa dozvieš viac o možných nežiadúcich účinkch, ktoré môžu byť spojené s ich užívaním. viac Najlepšie prírodné antidepresíva – Kurkuma a šafran z pohľadu štúdií Depresiou trpí už viac ako 5 % populácie. V nu3o sme sa pozreli na depresiu z pohľadu biohackingu. Ako na ňu vplýva strava? Dá sa liečiť prírodnými antidepresívami? viac Unikátne šperky zaujmú nielen farbou, ale aj svojím prevedením Práve čítate obsah, ktorý sa volá Články. Môžete ho upraviť v rámci administrácie v sekcii Obsah / Články (návod) .V tejto časti sa zobrazuje krátky text článku a po kliknutí na jeho nadpis je zákazník presmerovaný na samostatnú stránku s týmto článkom, kde sa zobrazí jeho dlhý text. viac Ako vybrať hodinky pre mužov? Články môžete zaradiť do jednotlivých kategórií, aby ste zákazníkovi dali možnosť tematického čítania všeobecných informácií, týkajúcich sa danej kategórie produktov a podobne. Je možné ich priradiť tiež k produktom, kde vytvoria obojstrannú väzbu. Znamená to, že sa pri produkte zobrazuje daný článok a naopak, pri danom článku sa zobrazuje aj odkaz na produkt (návod). viac 5 tipov pre spokojnú a útulnú domácnosť Odborné články zvyšujú kvalitu vášho obchodu z pohľadu SEO, ale takisto propagujú vašu značku. Môžete pomocou nich ukázať svojim zákazníkom, že sa v odbore vyznáte. Môžete im odporučiť si priplatiť za lepší produkt. Takisto ich môžete aj nasmerovať na konkrétne položky, ktorých predaj potrebujete podporiť, a to pomocou obsahu.. viac Podkategórie (6) Podkategórie Výživa Recepty Rozhovory Príbehy Kurkuma Inšpirácie Zdieľať Tweet Pin It
Príbeh woollies - tričká z merino vlny, ktoré začali ako experiment Ahojte, dnes tu máme ďalší skvelý rozhovor, tentokrát s Gabom Balejom, spoluzakladateľom značky woollies, ktorá sa špecializuje na oblečenie z merino vlny. Ak ste ešte o woollies nepočuli, pripravte sa, pretože ich kúsky sú nielen pohodlné, ale aj ekologické a praktické! Vytvorili značku, ktorá spája prírodné materiály s moderným životným štýlom a my sme zvedaví, čo ich k tomu viedlo. viac
Prečo by si si mal urgentne doplniť elektrolyty? Game-changer na ceste za hydratáciou Ak ti slovo elektrolyt nič nehovorí, možno si ešte nepočul o mineráloch, ktoré keď stratíš, tak sa okamžite začneš cítiť vyčerpane a dehydrovane. Poď to s nami napraviť, povieme ti, čo sú elektrolyty, kedy ich strácaš, a ako ich naopak doplníš. viac
Len voda nestačí: Veronika Fabiánová o novom produkte Essential Electrolytes a účinnej hydratácii V Nu3o milujeme prichádzať na trh s niečím novým a hlavne zdravým. Preto sme sa spojili s Veronikou Fabianovou a spoločne sme vytvorili unikátny produkt plný elektrolytov – Essential Electrolytes. Kto je vlastne Veronika a prečo sú elektrolyty dôležité pre každého? Čítaj ďalej a dozvieš sa. viac
Oslaď si deň smotanovými pohármi s Pink Latte Máš chuť na niečo sladké, svieže, čo ťa zároveň zasýti a nechceš stráviť veľa času prípravou? Máme pre teba super rýchly a jednoduchý recept na smotanové poháre! Poháre sú super voľbou sviežeho dezertu v teplých dňoch. Smotana a jogurt v recepte dodávajú pohárom bielkoviny, ktoré ťa zasýtia a zároveň si pochutíš na sladkom recepte. Príprava je veľmi jednoduchá, tak neváhaj a vyskúšaj recept aj ty! viac
Vráťte sa do detstva so zdravšou verziou krupicovej kaše Čo tak sa na chvíľu vrátiť do detstva? Krupicová kaša ťa tam určite vráti. Klasický recept je síce fajn, ale čo ak máme pre teba pripravený recept na zdravšiu verziu, ktorá ťa krásne zasýti a ešte si aj pochutíš. O živiny sa nám postará Blue Latte so spirulinou a o proteiny sa postará skyr v kaši. Krupicová kaša je veľmi jednoduchá a rýchla, tak si ju urobiť doma aj ty! viac
Zdravé a sladké potešenie: Ružové muffiny s Pink Latte Máš chuť na niečo sladké, výživné no zároveň nechceš nad tým stráviť veľa času? Máme tu pre teba pripravený recept na zdravé ružové muffiny, ktoré si určite zamiluješ! Muffiny nie len, že sú veľmi chutné, ale aj zdravé vďaka našemu Pink Latte s obsahom červenej repy a ďalších zdravých ingrediencií. viac
Mrkvová pomazánka: Recept na výživnú pomazánku plnú zdravia! Si hladný/á a máš chuť na niečo svieže, výžívne a zároveň niečo, čo ťa zasýti? Tak práve tento recept na mrkvovú pomazánku je pre teba! Príprava je veľmi jednoduchá a za pár minút si vieš pripraviť lahodné raňajky alebo večeru. viac
Recept: Kokosovo-kakaové overnight oats pre dokonalé rána Miluješ ovsenú kašu na raňajky, ale občas máš chuť na zmenu? Overnight oats sú super voľbou, obzvlášť, keď ešte ráno nestíhaš alebo si chceš si ušetriť čas. Máme pre teba super recept na kokosovo-kakaové overnight oats, ktoré potešia všetkých milovníkov sladkých raňajok a ešte ťa k tomu aj dostatočne zasýtia! viac
Recept: Jednoduchý jablkový koláč Pečenie sa zdá niekedy komplikované, no pri pečení tohto nadýchaného jablkového koláču to tak vôbec nie je. Stačí ti pár jednoducho dostupných surovín a dokážeš upiecť veľmi chutný koláč, ktorý je super či už ako dezert, na raňajky alebo ako snack. viac
Recept: Veggie gyros bowl pre skvelý zážitok zo zdravého jedla! Si milovníkom kebabu alebo gyros?Čo tak si ho vyskúšať doma a ešte vo veggie verzií? Recept je veľmi jednoduchý na prípravu a suroviny tiež bez problémov zoženieš v obchode. Tak vyskúšaj si urobiť túto fresh zdravú bowl na obed alebo večeru! viac
Recept: Cestoviny s lahodnými fazuľovými luskami a ricottou Cestoviny sú jedlo, ktoré nikdy neomrzí. My sme si pre teba pripravili recept na vyváženú kombináciu jedál, ktorá ťa zasýti a dodá veľa živín. viac
Lahodný recept: Šťavnatá kokosová bábovka Keď miluješ kokos, kokosových receptov nie je nikdy dosť! Máme pre teba jednoduchý recept na kokosovú bábovku, ktorá zasýti a je aj super alternatívou na desiatu, či už do školy alebo do práce. viac
Recept na chutné rána: Domáce pečené müsli Müsli sú super voľbou, ak nevieš čo si dať na raňajky, olovrant alebo máš chuť na nejaký zdravý dezert. A ak si ich chceš spraviť doma, príprava je veľmi jednoduchá. viac
Zdravý recept: Vegan žĺtkové rezy Inšpirácií na vianočné koláče nikdy nie je dosť. Obzvlášť, ak chceš skúsiť naozaj niečo nové, prípadne v zdravšej verzii či vegan. Ak si milovník žĺtkových rezov, máme tu pre teba super recept! A pozor: je celý vegánsky! viac
Recept: Zdravé domáce vianočné bebe cookies s proteínom Vianoce sa blížia a s nimi aj horúčka pečenia vianočných koláčov. Receptov na klasické vianočné koláče je veľa, no my sme si pre teba pripravili recept na vyvážené bebe cookies, ktoré chutia a voňajú ako Vianoce. viac
Jednoduchá rastlinná smotanová omáčka s tofu Smotana je super surovinou na prípravu omáčok, hlavne v prípade, ak je aj v kombinácii s kari. Ale skúšal/a si niekedy rastlinnú smotanu? Rastlinné smotany sú výbornou alternatívou, ak nemôžeš laktózu alebo len chceš skúsiť niečo nové. viac
Recept na vegan jesenný koláč z tekvice: Chutná jeseň v každom kúsku Ak by jeseň mala chuť, bol by to tento koláč! Nie len že chutí ako jeseň, ale aj obsahuje typickú jesennú surovinu, ktorá sa sa poväčšine využíva v slanej kuchyni. viac
Lahodný recept: Cesnaková pomazánka z cottage cheese a s kurkumou Pomazánka je ideálnou alternatívou večere alebo desiaty na horúce dni. Vďaka cottage syru, vajíčkam a Lučina obsahuje veľa bielkovín a príjemne ťa zasýti. viac
Recept: Pečená ovsená kaša ako skvelé jesenné raňajky Ovsená kaša je výborná voľba raňajok, hlavne počas jesene alebo zimy. Receptov na rôzne ovsené kaše je veľa, ale skúšal/a si niekedy pečenú ovsenú kašu? viac
Recept: Pečený cícer ako nový gurmánsky zážitok Si človek, ktorý rád snackuje, no zároveň sa snažíš zlepšiť a oživiť svoj jedálniček? Aj keď sa to na prvý pohľad môže zdať takmer nemožné, nie je tomu tak. Pripravili sme si pre teba recept: pečený cícer, ktorý si pripravíš za 30 minút, je zdravý a extrémne lahodný! viac
Banánove lievance: Ideálne šťavnaté raňajky Miluješ sladké raňajky, chceš skúsiť niečo nové, ale nemáš ráno až tak veľa času? Banánove lievance, ktoré sme si pre teba pripravili, nie su vôbec náročné na prípravu a ani na čas, no sú výborným spestrením tvojho jedálnička! viac
Recept: Osviežujúce kokosové iced matcha latte Receptov na osvieženie nie je nikdy dosť! Práve na horúce dni tu máme pre teba úplne jednoduché kokosové iced matcha latte. viac
Recept: Zdravý mugcake z kokosu za 10 minút Milovníci koláčikov, máme tu pre vás zdravú a veľmi jednodduchú verziu mugcaku, ktorá je skvelou možnosťou, ak chcete skúsiť niečo nové na raňajky! viac
Recept: Najlepšie zdravé kokosové sušienky bez múky Dostal si chuť na zdravý snack po obede, ktorý je navyše bez múky? Naše zdravé kokosové sušienky sú nielenže chutné, ale aj plné živín. viac
Osviežujúci recept: Smoothie bowl z čučoriedok a banánu Osviežujú smoothie bowl s čučoriedkami a banánom. Letné kombo, ktoré musíš vyskúšať! viac
Recept z 2 surovín: Lahodné domáce kokosové mlieko Vedel/a si, že domáce kokosové mlieko je veľmi jednoduché na prípravu a stačia ti len dve ingrediencie? Máme tu pre teba recept, vďaka ktorému získaš lahodný latte nápoj. viac
Hrnčekový proteínový koláč: Sladká verzia, ktorá zdravo zasýti Pripravili sme pre teba zdravšiu verziu hrnčekového koláču, ktorá ťa zasýti. Zisti, ako na to! viac
Recept: Studený cestovinový šalát so zeleninou, šunkou a jogurtom Nemáš čas na zložié jedlá? Naší jednoduchý a osviežujúci studený cestovinový šalát ti padne vhod. Vyskúšaj tento zdravý recept plný chuti. viac
Mrkvový šalát s kurkumovou omáčkou rozžiari tvoju pokožku Mrkvový šalát je obľúbeným šalátom, ktorý určite poznáš už od svojich detských čias. Zmiešaj ho s kurkumou a tvoja pleť bude žiariť! viac
Kuracie mäso s kurkumou a medom Kombináciou kuracieho mäsa, kurkumy a medu vytvoríš jednoduché, no ohromujúco výživné a chutného jedlo. Objav zdravý recept, ktorý zaručene poteší tvoje chuťové poháriky. viac
Quinoa recept na šalát s kurkumou Zdravým a chutným receptom je šalát z quinoy, ktorý je obohatený o kurkumu. Ide o jednoduché jedlo, ktoré si rýchlo pripravíš ako zdravé raňajky, hlavné vegánske jedlo alebo ako prílohu k obedu či k večeri. viac
Slanučký hovädzí vývar s kurkumou – ozajstný nutri drink Hľadáš zdravú alternatívu rannej kávy? Skús niečo neobvyklé na ranné osvieženie - hovädzí vývar s kurkumou. V našom blogu sa dozvieš, prečo tento nápoj zaradiť do svojho jedálnička. viac
Kuracie mäso s cícerom a kurkumou Sprav si kuracie mäso inak a zdravo! Chuťovo bohaté kuracie mäso spolu s výživným cícerom a kurkumou vytvárajú jedinečný recept, ktorý ťa prekvapí svojou výnimočnou chuťou a samozrejme prívalom živín. viac
Orechové mlieko s kurkumou – Recept pre výživu mozgu! Zdravé a chutné orechové mlieko s kurkumou si zamiluješ. Táto lahodná kombinácia nielenže poskytuje vášmu telu dôležité živiny, ale tiež vyživuje mozog. Presvedč sa sám, priprav si túto pochúťku aj ty! viac
Mrkvové muffiny s kurkumou Skúsil si už niečo podobné? Objav výnimočnú kombináciu zdravých surovín v jednoduchom recepte. viac
Kurkuma Latte je zázračný nápoj z kurkumy Kurkuma Latte nie je len nápoj. Táto kombinácia je bohatá na chuť kurkumy s výhodami pre tvoj organizmus. Objav tajomstvá Kurkuma Latte a začni svoj deň s touto zdravou a nutrične vyváženou pochúťkou. viac
Tahini recept: Mrkvová tahini polievka s koriandrom, kurkumou a citrónom Ochutnaj netradičné chute s naším receptom na mrkvovú tahini polievku, ktorá spojuje koriander, exotickú kurkumu a sviežosť citrónu s lahodným tahini krémom. Daj tvojmu jedálničku šmrnc a užívaj si jedinečnú chuť s našou mrkvovou tahini polievkou. viac
Kurkumová quinoa s granátovým jablkom a vlašskými orechmi Osviežujúca a chutná vegetariánska alternatíva – to je Kurkumová quinoa s granátovým jablkom a vlašskými orechmi. Článok ti ponúka jednoduchý recept na toto lahodné a výživné jedlo, na ktorom si zaručene pochutnáš. viac
Chutný recept na pečené batáty s kurkumou Čo tak pečené batáty s kurkumou? Táto jednoduchá a chutná kombinácia batátov a kurkumy ponúka množstvo antioxidantov. Priprav si toto lahodné jedlo s nami! viac
7 chutných a zdravých kurkumových receptov Kurkuma neoživuje len chuť jedla, ale prináša aj množstvo vlastností prospešných pre tvoj organizmus. Začni cestu ku lepšiemu zdraviu s našimi 7 chutnými a zdravými receptami s kurkumou. viac
Pestovanie kurkumy na Slovensku je taká malá alchýmia. Táto rastlina s výnimočnými liečivými vlastnosťami v našich podmienkach predstavuje výzvu. Ak si fanúšikom čerstvých a poctivo vypestovaných rastlín náš blog je presne pre teba. viac
Kurkuma na akné a 3 jednoduché spôsoby použitia Kurkumu môžeš využívať okrem doplnku stravy aj ako riešenie problémov s pleťou. V našom článku sa dozvieš o troch jednoduchých spôsoboch, ako využiť kurkumu na boj proti akné. viac
Bielenie zubov s kurkumou ako vylepšená prírodná alternatíva Ako na prírodnú a bezpečnú alternatívu k tradičným bieleniam zubov? Kurkuma môže byť odpoveďou, ktorú si hľadal. Objav ako môže vrátiť tvojim zubom pôvodnú farbu. viac
Kurkuma na pleť a jej výhody v starostlivosti o pokožku Kurkuma je už po stáročia považovaná za super potravinu. A vieš čo je ešte lepšie? Nejde len o kurkumu v strave. Ona je veľmi dobrá aj v kozmetike. Kurkuma na pleť je úplny zázrak. viac
Škorica ako liek: Účinná zbraň proti akné a starnutiu Vedel si, že škorica využiješ nielen v kuchyni, ale aj v kúpeľni? Nech to znie akokoľvek zábavne, škorica má značný vplyv aj na našu pleť. Čítaj ďalej a zisti, ako ti môže pomôcť aj v boji proti akné. viac
Čo je to maltodextrín? Je vôbec bezpečný? 6 rizík Aký má vplyv maltodextrín na tvoje zdravie? V tomto článku sme sa o problematike maltodextrínu viac rozpísali. Zisti rizíká spojené s jeho konzumáciou a získaj lepší prehľad o tom, čo konzumuješ. viac
Čo pomáha na točenie hlavy? 7 domácich rád Potýkaš sa s problémom ako zastaviť točenie hlavy? Pripravili sme si pre teba niekoľko osvedčených rád, ktoré ti môžu pomôcť v hľadaní úľavy. Od jednoduchých cvičení po zmeny v tvojej strave - objav spôsoby, ako sa zbaviť závratov a točenia hlavy. Cíť sa znovu pohodlne vo svojom každodennom živote. viac
Čo ma viedlo k vytvoreniu kurkumového shotu? Naša cesta k tomuto jedinečnému nápoju bola inšpirovaná túžbou pomôcť ľuďom zlepšiť svoje zdravie a pohodu. Chceli sme vytvoriť niečo, čo bude nielen chutné, ale aj prínosné pre každodenný život. Skús náš kurkumový shot a spoločne s nami objav jeho príbeh a výnimočný prínos. viac
Kurkumín, ako ti spomalí starnutie a vylepší tvoj mozog Kurkumín - jeho silné antioxidačné a protizápalové vlastnosti nielenže spomaľujú proces starnutia, ale aj aktívne podporujú tvoj mozog. Objav kurkumín, ktorý ti pomôže žiť zdravo. viac
Brandon nie je typický školák. Ako 9-ročný začal piecť pizzu bez alergénov a dnes má za sebou úspešný podnik. viac
Martina Gromová: Som rada, keď si pripravím raňajky podľa svojho gusta a nakoniec zistím, že by ich chceli všetci. viac
MUDr. Lenka Džubáková: Pleť je zrkadlom zdravia. Ako sa cítime, tak aj vyzeráme. Doba, v ktorej žijeme, si na nás všetkých vyberá daň. Ako súvisí životný štýl s tým, ako vyzeráme? Odpoveď sme hľadali u dermatologičky MUDr. Lenky Džubákovej. viac
Peter Popovič: Kurkuma je pre mňa nad zlato, denne ju konzumujem a som zdravý celý rok Život ti jednoducho namixuje čokoľvek. A potom je na tebe, či sa rozhodneš zjesť alebo vypiť vopred pripravenú zmes, alebo si ju pekne dochutíš podľa seba. viac
RYŽA s KURKUMOU – výborne zasýti počas horúcich dní Už si vyskúšal spojenie ryže s kurkumy? Táto chutná kombinácia je skvelým spôsobom, ako zasýtiť počas horúcich letných dní. Na našom blogu nájdeš recept na jednoduchú prírpavu. viac
Zdravé recepty s KURKUMOU – SUMÁR 6-tich RECEPTOV Kurkuma nemusí byť doplnkom výživy len prostredníctvom tabliet. V tomto článku nájdeš súhrn šiestich vynikajúcich receptov s kurkumou, ktoré poskytnú tvojmu telu prospešné živiny. Poď s nami objaviť nové spôsoby, ako si užívať túto superpotravinu. viac
Ľadový kurkumový čaj na energizujúce letné rána Cítiš sa počas leta vyčerpaný a bez energie? Vyskúšaj kurkumový čaj. Povieme ti, ako si ho doma pripravíš. viac
Pečené sladké zemiaky s kurkumou a chilli Pre milovníkov chilli máme skvelý recept – pečené a sladké zemiaky s kurkumou a chilli. Priprav si tuto zdravú prílohu alebo chuťovku s nami! viac
Kokosové guľky s kurkumou a škoricou Dajte si sladké bez výčitok! Kokosové guľky s kurkumou a škoricou sú skvelým snackom bez umelých prísad a s minimom cukru. Prečítaj si, ako jednoducho ich pripraviť. viac
14 tipov na kurkumové recepty: Kurkuma s medom a citrónom je TOP Ak si stále neprišiel/la na chuť kurkumy, tak čítaj ďalej. V blogu sa dočítaš o rôznych receptoch, s ktorými ti bude kurkuma zaručene chutiť. viac
Ostrý zázvorový shot s kurkumou a citrónom, ktorý zvyšuje obranyschopnosť Nevieš ako zdravým spôsobom dodať svojmu telu energiu a zvýšiť obranyschopnosť? Odhaľ s nami tajomstvo zázvorového shotu s kurkumou a citrónom. viac
3 tipy ako používať kurkumu v kuchyni čo najefektívnejšie Kurkuma obsahuje množstvom výhod, ktoré môžu zvýšiť výživovú hodnotu jedál. V našom blogu sa dozvieš o troch jednoduchých a efektívnych spôsoboch, ako využiť kurkumu v kuchyni tak, aby si si užíval nielen jej výraznú chuť, ale aj zdravotné benefity, ktoré prináša. viac
Tahini dresing s pomarančom a kurkumou. Miluješ dresing a stále hľadáš zdravú alternatívu? Jednu pre teba máme a veru tvoje chuťové poháriky budú tancovať! Priprav si svoj Tahini dresing s pomarančom a kurkumou a uži si jeho geniálnu chuť. viac
Na čo je dobrá kurkuma? Všetko, čo o nej potrebuješ vedieť Čo je vlastné tá kurkuma zač? V našom prehľade zistíš všetko, čo potrebuješ vedieť o kurkume. Zisti, ako táto superpotravina môže obohatiť tvoj život a pridať jedinečnú chuť do tvojich jedál. viac
35 spôsobov, ako ti kurkuma vylepší životosprávu Prečo sa o kurkume hovorí tak málo a pritom má tak veľa priaznivých účinkov na organizmus? Čítaj ďalej a inšpiruj sa, akým spôsobom a v akých ochoreniach ti kurkuma môže pomôcť. viac
Aké sú účinky kurkumínu na mozog? Kurkumu väčšina z nás pozná ako koreninu, ktorá sa aj v našich končinách pomerne často používa na dochutenie rôznych jedál. Jej využitie je však širšie. Čo všetko by si o kurkume a jej účinkoch na mozog mal vedieť? viac
S týmito otázkami o zlatom mlieku sa stretávame stále Počul/a si už o zlatom mlieku? Tento nápoj má protizápalové účinky a napomáha celému tráveniu. Nahraď rannú kávu, ktorá preháňa zdravým Kurkuma Latte. Prečítaj si o ňom a najčastejších otázkach viac. viac
Kurkuma a čierne korenie: Super kombo plné účinkov Málokto tuší, že ak spojíš kurkumu s čiernym korením, získaš z potenciálu žltej koreniny niekoľko násobne viac. Vieš, prečo je kurkuma a čierne korenie tak zdravé a účinné? viac
Účinky kurkumy proti chronickým ochoreniam Kurkuma, s jej silnými protizápalovými a antioxidantovými vlastnosťami, ponúka potenciálnu ochranu pred chronickými ochoreniami. V tomto článku sa pozrieme na jej účinky v boji proti rôznym chronickým zdravotným problémom. viac
Čaj z kurkumy a zázvoru – prevencia proti chrípke Priprav si čaj z kurkumy a zázvoru – ideálnu kombináciu najmä počas zimy. Zisti, ako táto užitočná zmes prírodných ingrediencií môže posilniť tvoju imunitu a udrž sa zdravým počas chladného obdobia. viac
Aktívne uhlie a jeho účinky: Pomôže na chudnutie? Cítiš sa občas vyčerpaný/á a nevysvetliteľne unavený/á? Možno je to signál, že tvoje telo potrebuje vnútornú revitalizáciu. Nie, tentoraz sa nebudeme venovať len detoxikácii tela. V dnešnom článku sa pozrieme na úžasné zdravotné výhody aktívneho uhlia, ktoré sú oveľa širšie než len očista organizmu od toxínov. Čítaj ďalej a objav, ako aktívne uhlie môže posilniť tvoje zdravie. viac
Koľko kofeínu obsahuje šálka kávy? Ak piješ kávu, je pravdepodobne najčastejším zdrojom kofeínu v tvojej strave. Možno sa aj ty spoliehaš na rannú šálku, aby ťa prebrala a pripravila na začiatok dňa. Ale máš predstavu, koľko kofeínu obsahuje tá jedna šálka? V našom blogu ti o kofeíne prezdradíme viac. viac
Cvikla ako zázračný všeliek Cvikla nie je náhodou označovaná za "elixír mládi". Táto malá červená bomba, známa tiež ako červená repa, je nabitá neuveriteľným množstvom minerálov a vitamínov, ktoré sa podieľajú na jej úžasných nutričných hodnotách. Prečítaj si o cvikle viac a využi jej benefity naplno! viac
Používaš kokosové mlieko? Prečítaj si ako ovplyvňuje tvoj organizmus Určite si všimol/a popularitu kokosového mlieka v poslednej dobe. Ale vieš, ako presne ovplyvňuje tvoj organizmus? V tomto článku sa dozvieš viac o jeho účinkoch a prínosoch pre tvoje zdravie. Čítaj ďalej ako môže kokosové mlieko pozitívne ovplyvniť tvoj denný život. viac
Kyslá pochúťka pre každého: 9 účinkov kefíru Kefír je bohatý na živiny a probiotiká, ktoré sú mimoriadne priaznivé pre tráviaci systém a zdravie črevnej mikroflóry. V tomto článku sa dozvieš o mnohých ďalších benefitoch, prečo by si mal/a začleniť túto lahodnú kyslú pochúťku do svojej stravy. viac
6 spôsobov, ako ti kakao zlepší život Výborná chuť a pozitívne účinky sú len pár z benefitov kakaa na tvoje zdravie. Pokiaľ ti nie je kvalita života ľahostajná, prečítaj si všetkých 6 spôsobov ako ti môže táto surovina zlepšiť zdravie. viac
Med a cejlónska škorica – zázračné kombo, ktoré nakopne imunitu? Med a cejlónska škorica majú samostatne na ľudský organizmus blahodarné účinky a existuje veľa rôznych tvrdení, že spolu sú ešte silnejšie a účinnejšie. viac
Pravé kakao a ako ho spoznať Pravé kakao je naozaj výnimočnou surovinou, ktorú by si mal/a zaradiť do svojho jedálnička. Zisti, čo za sebou skrýva skutočné kakao a nauč sa ho rozoznať medzi množstvom alternatív. viac
Rozdiel medzi bežným kurkuma latte a tým naším Čo tak dopriať si namiesto obyčajného latte našu kurkuma verziu? Prečítaj si, prečo by si mal uprednostniť našu verziu latte pred obyčajným. viac
Kurkuma ako antibiotikum známe už 2000 rokov Kurkuma – toto staroveké korenie, nie je len bežnou prísadou. Je známe ako antibiotikum s dlhou históriou. V tomto článku ťa prevedieme jej úžasnými liečebnými vlastnosťami. viac
7 dôvodov, prečo skúsiť 7 dní bez kofeínu Všetci milujeme kávu a ten „kick“ čo nám ráno dá. Prečo by si ju mal na pár dní vyradiť zo svojho nápojového lístka? viac
Prečo by si mal/a aj ty urobiť domáci vývar z kostí? Prečítaj si týchto 6 dôvodov Domáci vývar z kostí je lahodná a výživná pochúťka. Má aj množstvo zdravotných výhod, ktoré sa v tomto článku sa dozvieš. Čítaj ďalej a presvedč sa, prečo by mal byť domáci vývar z kostí súčasťou tvojho stravovania! viac
Spoznaj 10 liečivých účinkov cejlónskej škorice, ktoré ti nakopnú zdravie Škorica nie je len plná vôní a chutí, má tiež výnimočné liečivé vlastnosti. Objav jej plný potenciál! Pripravili sme pre teba 10 úžasných spôsobov, ako môžeš využiť účinky škorice na podporu tvojho zdravia. Od posilnenia imunity až po stabilizáciu hladiny cukru v krvi – škorica je viac než len korenie! viac
Efektívne dávkovanie kurkumy – Koľko môžeš denne prijať? Správne dávkovanie kurkumy je kľúčové. V tomto článku ti povieme, koľko kurkumy môžeš denne bezpečne prijať, aby si maximalizovali jej účinky na zdravie. viac
Vylepšuje KURKUMÍN kognitívne funkcie? Môže kurkumín naozaj zlepšiť tvoje kognitívne funkcie? Pamäť, koncentrácia alebo aj pozornosť, na to všetko môže mať kurkumín vplyv. Prečítaj si náš blog a zisti o tejto superpotravine viac. viac
3 skryté zložky kurkumy – Veda, výhody a ich porovnanie Exotické korenie známe svojimi výnimočnými vlastnosťami – to je kurkuma. V tomto článku ti prezradíme tri základné zložky kurkumy, ktoré ju robia jedinečnou. viac
Kurkuma NA CHUDNUTIE – 7 VEDECKÝCH FAKTOV Ako na chudnutie reaguje kurkuma? Mrkni na tieto účinky, ktoré môžu tiež pomôcť znížiť komplikácie spojené s obezitou. viac
[2.časť] SUPER POTRAVINY a ich miesto na vašom tanieri: KVALITA POTRAVÍN A ICH ROZČLENENIE [2/3] viac
Nežiaduce (vedľajšie) účinky kurkumy a kurkumínu Kurkuma a kurkumín majú mnoho zdravotných výhod, ale môžu tiež spôsobiť vedľajšie účinky. V článku sa dozvieš viac o možných nežiadúcich účinkch, ktoré môžu byť spojené s ich užívaním. viac
Najlepšie prírodné antidepresíva – Kurkuma a šafran z pohľadu štúdií Depresiou trpí už viac ako 5 % populácie. V nu3o sme sa pozreli na depresiu z pohľadu biohackingu. Ako na ňu vplýva strava? Dá sa liečiť prírodnými antidepresívami? viac
Unikátne šperky zaujmú nielen farbou, ale aj svojím prevedením Práve čítate obsah, ktorý sa volá Články. Môžete ho upraviť v rámci administrácie v sekcii Obsah / Články (návod) .V tejto časti sa zobrazuje krátky text článku a po kliknutí na jeho nadpis je zákazník presmerovaný na samostatnú stránku s týmto článkom, kde sa zobrazí jeho dlhý text. viac
Ako vybrať hodinky pre mužov? Články môžete zaradiť do jednotlivých kategórií, aby ste zákazníkovi dali možnosť tematického čítania všeobecných informácií, týkajúcich sa danej kategórie produktov a podobne. Je možné ich priradiť tiež k produktom, kde vytvoria obojstrannú väzbu. Znamená to, že sa pri produkte zobrazuje daný článok a naopak, pri danom článku sa zobrazuje aj odkaz na produkt (návod). viac
5 tipov pre spokojnú a útulnú domácnosť Odborné články zvyšujú kvalitu vášho obchodu z pohľadu SEO, ale takisto propagujú vašu značku. Môžete pomocou nich ukázať svojim zákazníkom, že sa v odbore vyznáte. Môžete im odporučiť si priplatiť za lepší produkt. Takisto ich môžete aj nasmerovať na konkrétne položky, ktorých predaj potrebujete podporiť, a to pomocou obsahu.. viac