Ostrý zázvorový shot s kurkumou a citrónom, ktorý zvyšuje obranyschopnosť

Výhody kurkumy:

• lieči zápaly,
• napomáha tráveniu,
• je bohatá na antioxidanty,
• podporuje pečeň,
• zlepšuje imunitu,
• chráni srdce,
• chráni mozog,
• uľavuje pri depresii,
• uľavuje pri prejavoch astmy.

Tip: Všetko o kurkume, o jej účinkoch sa dočítaš v záložke – Všetko o kurkume.

Výhody zázvoru:

• zlepšuje trávenie,
• znižuje hladinu cholesterolu,
• pomáha pri nevoľnosti,
• zmierňuje prejavy kašľa a bolesti hrdla,
• podporuje cirkuláciu krvi,
• účinný liek na bolesť hlavy,
• zastavuje rast rakovinových buniek.

Tip: Viac o zázvore a jeho liečivých účinkoch sa dozvieš v článku Všetko, čo by si mal vedieť o prírodnom zázraku menom zázvor.

Výhody citrónu:

• podporuje imunitu,
• podporuje trávenie,
• podporuje hojenie,
• dodáva energiu.

Recept na zdravý shot z kurkumy, zázvoru a citrónu,ktorý zvyšuje obranyschopnosť:

Počet dávok: 1 pohár (400 ml)

Čas prípravy zázvorového shotu: 10 minút
Ingrediencie pre zázvorový shot:

• 200g čerstvej kurkumy
• 3-4 citróny
• 170g čerstvého zázvoru
• 1 jablko
• štipka čierneho korenia

Inštrukcie:

• Všetky ingrediencie daj do odšťavovača a odšťav
• Šťavu nalej do malých fľaštičiek, prípadne do jednej veľkej a potom podávaj ako shotík
• Pi ako shot v prípade potrebevy zapi vodou

Ak preferuješ komfortnejšie riešenie prípravy nápoja tak ti ponúkame náš kurkumovo – zázvorový shot, ktorý ti to pekne všetko vynahradí a navyše obsahuje jablkovú šťavu.

Stačí iba zatriasť a vychutnávať.