Recepty

Aby sme len nekecali o zdravej výžive, v našich receptoch nájdeš niekoľko inšpirácií na zdravé a nutrične vyvážené jedlá. Čo tak zdravé cheesecake recepty na večerné maškrtenie? Alebo rýchle a zdravé recepty zo zemiakov? Vyskúšaj naše kurkuma recepty, v ktorých sa dočítaš ako pripraviť chutné a jednoduché zdravé recepty so štipkou kurkumy.


Pre tých, ktorí hľadajú zdravé recepty na chudnutie, sme pripravili špeciálne varianty jedál, ktoré nielenže podporia tvoje zdravé stravovacie návyky, ale sú aj lahodné na chuť. Zdravé recepty na obed, raňajky alebo večeru nájdeš v tejto časti.


Overnight oats s kopou ovocia

Recept: Kokosovo-kakaové overnight oats pre dokonalé rána

Miluješ ovsenú kašu na raňajky, ale občas máš chuť na zmenu? Overnight oats sú super voľbou, obzvlášť, keď ešte ráno nestíhaš alebo si chceš si ušetriť čas. Máme pre teba super recept na kokosovo-kakaové overnight oats, ktoré potešia všetkých milovníkov sladkých raňajok a ešte ťa k tomu aj dostatočne zasýtia! 


Recept: Jednoduchý jablkový koláč

Recept: Jednoduchý jablkový koláč

Pečenie sa zdá niekedy komplikované, no pri pečení tohto nadýchaného jablkového koláču to tak vôbec nie je. Stačí ti pár jednoducho dostupných surovín a dokážeš upiecť veľmi chutný koláč, ktorý je super či už ako dezert, na raňajky alebo ako snack.


Lahodný recept: Šťavnatá kokosová bábovka

Lahodný recept: Šťavnatá kokosová bábovka

Keď miluješ kokos, kokosových receptov nie je nikdy dosť! Máme pre teba jednoduchý recept na kokosovú bábovku, ktorá zasýti a je aj super alternatívou na desiatu, či už do školy alebo do práce.


Zdravý recept: Vegan žĺtkové rezy

Zdravý recept: Vegan žĺtkové rezy

Inšpirácií na vianočné koláče nikdy nie je dosť. Obzvlášť, ak chceš skúsiť naozaj niečo nové, prípadne v zdravšej verzii či vegan. Ak si milovník žĺtkových rezov, máme tu pre teba super recept! A pozor: je celý vegánsky! 


Jednoduchá rastlinná smotanová omáčka s tofu

Jednoduchá rastlinná smotanová omáčka s tofu

Smotana je super surovinou na prípravu omáčok, hlavne v prípade, ak je aj v kombinácii s kari. Ale skúšal/a si niekedy rastlinnú smotanu? Rastlinné smotany sú výbornou alternatívou, ak nemôžeš laktózu alebo len chceš skúsiť niečo nové.


Recept: Pečený cícer ako nový gurmánsky zážitok

Recept: Pečený cícer ako nový gurmánsky zážitok

Si človek, ktorý rád snackuje, no zároveň sa snažíš zlepšiť a oživiť svoj jedálniček? Aj keď sa to na prvý pohľad môže zdať takmer nemožné, nie je tomu tak. Pripravili sme si pre teba recept: pečený cícer, ktorý si pripravíš za 30 minút, je zdravý a extrémne lahodný!


Banánove lievance: Ideálne šťavnaté raňajky

Banánove lievance: Ideálne šťavnaté raňajky

Miluješ sladké raňajky, chceš skúsiť niečo nové, ale nemáš ráno až tak veľa času? Banánove lievance, ktoré sme si pre teba pripravili, nie su vôbec náročné na prípravu a ani na čas, no sú výborným spestrením tvojho jedálnička!


Kuracie mäso s kurkumou a medom

Kuracie mäso s kurkumou a medom

Kombináciou kuracieho mäsa, kurkumy a medu vytvoríš jednoduché, no ohromujúco výživné a chutného jedlo. Objav zdravý recept, ktorý zaručene poteší tvoje chuťové poháriky.


Quinoa recept na šalát s kurkumou

Quinoa recept na šalát s kurkumou

Zdravým a chutným receptom je šalát z quinoy, ktorý je obohatený o kurkumu. Ide o jednoduché jedlo, ktoré si rýchlo pripravíš ako zdravé raňajky, hlavné vegánske jedlo alebo ako prílohu k obedu či k večeri.


Kuracie mäso s cícerom a kurkumou

Kuracie mäso s cícerom a kurkumou

Sprav si kuracie mäso inak a zdravo! Chuťovo bohaté kuracie mäso spolu s výživným cícerom a kurkumou vytvárajú jedinečný recept, ktorý ťa prekvapí svojou výnimočnou chuťou a samozrejme prívalom živín.


Kurkuma Latte je zázračný nápoj z kurkumy

Kurkuma Latte je zázračný nápoj z kurkumy

Kurkuma Latte nie je len nápoj. Táto kombinácia je bohatá na chuť kurkumy s výhodami pre tvoj organizmus. Objav tajomstvá Kurkuma Latte a začni svoj deň s touto zdravou a nutrične vyváženou pochúťkou.


7 chutných a zdravých kurkumových receptov

7 chutných a zdravých kurkumových receptov

Kurkuma neoživuje len chuť jedla, ale prináša aj množstvo vlastností prospešných pre tvoj organizmus. Začni cestu ku lepšiemu zdraviu s našimi 7 chutnými a zdravými receptami s kurkumou.


Zdravé recepty s KURKUMOU – SUMÁR 6-tich RECEPTOV

Zdravé recepty s KURKUMOU – SUMÁR 6-tich RECEPTOV

Kurkuma nemusí byť doplnkom výživy len prostredníctvom tabliet. V tomto článku nájdeš súhrn šiestich vynikajúcich receptov s kurkumou, ktoré poskytnú tvojmu telu prospešné živiny. Poď s nami objaviť nové spôsoby, ako si užívať túto superpotravinu.


Kokosové guľky s kurkumou a škoricou

Kokosové guľky s kurkumou a škoricou

Dajte si sladké bez výčitok! Kokosové guľky s kurkumou a škoricou sú skvelým snackom bez umelých prísad a s minimom cukru. Prečítaj si, ako jednoducho ich pripraviť.


3 tipy ako používať kurkumu v kuchyni čo najefektívnejšie

3 tipy ako používať kurkumu v kuchyni čo najefektívnejšie

Kurkuma obsahuje množstvom výhod, ktoré môžu zvýšiť výživovú hodnotu jedál. V našom blogu sa dozvieš o troch jednoduchých a efektívnych spôsoboch, ako využiť kurkumu v kuchyni tak, aby si si užíval nielen jej výraznú chuť, ale aj zdravotné benefity, ktoré prináša.


Tahini dresing s pomarančom a kurkumou.

Tahini dresing s pomarančom a kurkumou.

Miluješ dresing a stále hľadáš zdravú alternatívu? Jednu pre teba máme a veru tvoje chuťové poháriky budú tancovať! Priprav si svoj Tahini dresing s pomarančom a kurkumou a uži si jeho geniálnu chuť.